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たれもめっちゃ美味しい♡レンチン豆苗の豚ばら巻き

10

2020.06.05

分類主菜

調理時間: 10分

ID393062

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単時短ヘルシーレシピを紹介します♡

たれもめっちゃ美味しいですよ♡

おつまみ・お弁当のおかずにも♡

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材料3人分
豆苗 1袋
豚ばら薄切り 300g(15枚)
A
ごま油・鶏がらスープの素・酒 各小さじ2
A
コチュジャン 小さじ1
作り方
Point!
レンチンだけでできちゃうレシピ♪ タレもかけて一緒にレンチンしちゃうので超簡単♡
  1. 豆苗は種と根の部分を切りとり、半分に切る(葉と茎の部分に分かれます)
    A

    ごま油・鶏がらスープの素・酒 各小さじ2、コチュジャン 小さじ1

    は混ぜ合わせておく。
  2. 豚ばら薄切りに豆苗の葉と茎の部分適量ずつのせてクルクル巻く(15個できます)
    巻いたものを耐熱皿にいれる。
  3. 混ぜておいた[A]のたれを肉巻きの上に均等にかけ、ふわっとラップし、600Wのレンジで5分加熱する。
  4. 耐熱皿のままなら大丈夫ですが、お皿に盛りつける時はたれもかけてください(写真はかける前です)
31 916

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