たれもめっちゃ美味しい♡レンチン豆苗の豚ばら巻き
投稿日2020/06/05
更新日2020/06/05
調理時間10分
たれもめっちゃ美味しいですよ♡ おつまみ・お弁当のおかずにも♡
材料3人分
- 豆苗1袋
- 豚ばら薄切り300g(15枚)
- Aごま油・鶏がらスープの素・酒各小さじ2
- Aコチュジャン小さじ1
作り方
ポイント
レンチンだけでできちゃうレシピ♪ タレもかけて一緒にレンチンしちゃうので超簡単♡
- 準
豆苗は種と根の部分を切りとり、半分に切る(葉と茎の部分に分かれます) A ごま油・鶏がらスープの素・酒各小さじ2、コチュジャン小さじ1は混ぜ合わせておく。
- 1
豚ばら薄切りに豆苗の葉と茎の部分適量ずつのせてクルクル巻く(15個できます) 巻いたものを耐熱皿にいれる。
- 2
混ぜておいた[A]のたれを肉巻きの上に均等にかけ、ふんわりとラップし、600Wのレンジで5分程加熱する。
- 3
耐熱皿のままなら大丈夫ですが、お皿に盛りつける時はたれもかけてください。（工程写真はかける前です）
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質問
作ってみた!
ヴェル2024/02/11 21:05
何時も美味しいレシピ参考に させて頂いてます(👍￣▽￣)👍ｵｲｼ 久々に作ってみましたが やはり間違いないです(*´ч`*) 秒でお皿からなくなります。 たくさん作りたいレシピあります♡ 1個1個クリアしたいですꉂ 🤭 𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦 ❤︎"
ヴェル2023/11/12 19:03
数ある豆苗豚バラ巻きレシピ🍀 今日はタレ参考にさせて 頂きました処、彼が絶賛👍👍👍 コチュジャンが決め手ですね(*^^*) 余談ですが白ごま掛けたら バーてぶちまけましたが(笑) また作りまーす。 『ともきーたさん』レシピ 大好きです♡
ぷじこ2023/04/17 11:40
レンジで一発完結なのが時短で嬉しいです☺️ 先日3歳の娘もパクパク食べてくれて、また作ってほしい❤️とおねだりされました✨ 食べてくれる野菜がまた一つ増えました！素敵なレシピありがとうございます♪🥹
りさ2022/09/03 20:05
教えていただいたレシピで無事、彼に手料理振る舞うことができました😊美味しいって喜んでもらえました🥺 ありがとうございました🍳！- りさ
2022/08/30 19:53
彼が野菜の肉巻き好きなので今度このレシピを参考に作らさせていただきます🥺 料理得意ではない私にもありがたいレシピです🙏 もやしとかでもレンジで同じようにできますかね、、？
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ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家
お料理もレシピを考えるのも大好き❤️ よく食べる14歳の娘と夫の3人家族 『子供も喜ぶおつまみメニュー』=ご飯🍚にも合うおつまみ🍺🍷を考えています♪ 我が家は子供用に味付けを変えたりせず、全く同じものを食べています💗 ●お野菜や乾物を使ったヘルシー料理が得意‼️(お料理にバターは一切使いません) ●時短でできるスピードメニューが得意‼️(5分でできちゃうレシピが多いので、お仕事をされている主婦の方にもオススメです) ●米粉と生おからを使ったヘルシースイーツが得意‼️ ●鉄板料理もありますが、この組み合わせやったことない!意外!みたいなお料理もご紹介したいと思います! お手軽材料で誰にでも作れる簡単アイデア料理を是非お試しくださーい❣️ ⭐️私のイチオシレシピ上位3品⭐️ こちらは一度作ってくださった方のリピ率がハンパないです💗 (ヘルシー・簡単時短・アレンジ可能) ●パンプキンマリネ 🆔379603 ●ひじきの栄養たっぷり和風サラダ 🆔379605 ●玉子豆腐使って簡単うまうま白菜 🆔381594 これの冬瓜バージョンが更にオススメ 🆔379803 Instagram: tomokeetaito SnapDish : Tomoko Ito (tomokeeta)
