主菜
たれもめっちゃ美味しい♡レンチン豆苗の豚ばら巻き
10分
たれもめっちゃ美味しいですよ♡ おつまみ・お弁当のおかずにも♡
作り方
下準備
豆苗は種と根の部分を切りとり、半分に切る(葉と茎の部分に分かれます) A ごま油・鶏がらスープの素・酒各小さじ2、コチュジャン小さじ1は混ぜ合わせておく。
- 1
豚ばら薄切りに豆苗の葉と茎の部分適量ずつのせてクルクル巻く(15個できます) 巻いたものを耐熱皿にいれる。
- 2
混ぜておいた[A]のたれを肉巻きの上に均等にかけ、ふんわりとラップし、600Wのレンジで5分程加熱する。
- 3
耐熱皿のままなら大丈夫ですが、お皿に盛りつける時はたれもかけてください。（工程写真はかける前です）
ポイント
レンチンだけでできちゃうレシピ♪ タレもかけて一緒にレンチンしちゃうので超簡単♡
レシピID：393062
更新日：2020/06/05
投稿日：2020/06/05
作ってみた！
ヴェル2024/02/11 21:05
何時も美味しいレシピ参考に させて頂いてます(👍￣▽￣)👍ｵｲｼ 久々に作ってみましたが やはり間違いないです(*´ч`*) 秒でお皿からなくなります。 たくさん作りたいレシピあります♡ 1個1個クリアしたいですꉂ 🤭 𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦 ❤︎"
- ヴェル
2023/11/12 19:03
数ある豆苗豚バラ巻きレシピ🍀 今日はタレ参考にさせて 頂きました処、彼が絶賛👍👍👍 コチュジャンが決め手ですね(*^^*) 余談ですが白ごま掛けたら バーてぶちまけましたが(笑) また作りまーす。 『ともきーたさん』レシピ 大好きです♡
ぷじこ2023/04/17 11:40
レンジで一発完結なのが時短で嬉しいです☺️ 先日3歳の娘もパクパク食べてくれて、また作ってほしい❤️とおねだりされました✨ 食べてくれる野菜がまた一つ増えました！素敵なレシピありがとうございます♪🥹- りさ
2022/09/03 20:05
教えていただいたレシピで無事、彼に手料理振る舞うことができました😊美味しいって喜んでもらえました🥺 ありがとうございました🍳！
- りさ
2022/08/30 19:53
彼が野菜の肉巻き好きなので今度このレシピを参考に作らさせていただきます🥺 料理得意ではない私にもありがたいレシピです🙏 もやしとかでもレンジで同じようにできますかね、、？
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- Artist
ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家
