たれもめっちゃ美味しい♡レンチン豆苗の豚ばら巻き

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2020.06.05

分類主菜

調理時間: 10分

ID 393062

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単時短ヘルシーレシピを紹介します♡

たれもめっちゃ美味しいですよ♡

おつまみ・お弁当のおかずにも♡

    材料3人分
    豆苗 1袋
    豚ばら薄切り 300g(15枚)
    A
    ごま油・鶏がらスープの素・酒 各小さじ2
    A
    コチュジャン 小さじ1
    作り方
    Point!
    レンチンだけでできちゃうレシピ♪
    タレもかけて一緒にレンチンしちゃうので超簡単♡
    1. 豆苗は種と根の部分を切りとり、半分に切る(葉と茎の部分に分かれます)
      A

      ごま油・鶏がらスープの素・酒 各小さじ2、コチュジャン 小さじ1

      は混ぜ合わせておく。
    2. 豚ばら薄切りに豆苗の葉と茎の部分適量ずつのせてクルクル巻く(15個できます)
      巻いたものを耐熱皿にいれる。
    3. 混ぜておいた[A]のたれを肉巻きの上に均等にかけ、ふわっとラップし、600Wのレンジで5分加熱する。
    4. 耐熱皿のままなら大丈夫ですが、お皿に盛りつける時はたれもかけてください(写真はかける前です)
    69 1953
    コメント・感想 Comment
    169909 さん
    2021.02.26 02:14

    いつも美味しいレシピをありがとうございます。 参考にさせて頂いています! 半量で作りたいのですが、レンジの加熱時間は何分にするべきですか?

    ともきーた (伊藤 智子)
    ともきーた (伊藤 智子) さん
    2021.02.26 06:44:43

    169909さん♡ おはようございます♪ いつもレシピみてくださり、ありがとうございます🙏😊 半量で作ったことがないのですが、600Wで3〜4分位だと思います❣️ お肉の色が完全に変わっていればオッケーですので、様子みてみてください💗 よろしくお願いいたします🙇‍♀️

    336629 さん
    2020.11.09 08:08

    作り置きってどのくらいですかー?? 作ったらタレかけて冷蔵庫ですか? それともタレは食べるときにかけるのがいいですか??🤣

    ともきーた (伊藤 智子)
    ともきーた (伊藤 智子) さん
    2020.11.09 08:46:21

    336629さん♡ おはようございます😃  こちらのレシピ、見ていただきありがとうございます🙏💗 残念ながら作り置きはオススメできません。豆苗は少しシャキシャキしている方が美味しいですし、時間が経つと美味しさ半減してしまいます💦 それから、タレはかけてレンジ加熱するレシピです。 レンジ加熱含めて10分でできちゃうスピードレシピですので、できれば食べたい‼️と思ったときに作ってください😆

    まきまき さん
    2020.09.30 01:14

    息子が「これ無限に食べれる〜」と言って絶賛してました♪ 素敵なレシピありがとうございます😊

    ともきーた (伊藤 智子)
    ともきーた (伊藤 智子) さん
    2020.09.30 06:01:34

    まきまきさん♡ おはようございます☀ 豆苗の豚ばら巻き作ってくださりありがとうございます💗 息子さんの「無限に食べられる〜」とっても嬉しいです❣️ こちらこそ、嬉しいご報告ありがとうございます🙏😊

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