1. 味付けオール3『すき風☆豚たまうどん』

    味付けオール3『すき風☆豚たまうどん』 1分前

    292人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 簡単4分‼️あと一品に♡ピーマンの塩昆布炒めとふわふわ卵

    簡単4分‼️あと一品に♡ピーマンの塩昆布炒めとふわふわ卵 2分前

    150人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 特製うまだれ♡鶏れんこん【#作り置き#冷凍保存#やみつき】

    特製うまだれ♡鶏れんこん【#作り置き#冷凍保存#やみつき】 3分前

    106人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 包丁不要!カットわかめともやしと春雨の絶品和え

    包丁不要!カットわかめともやしと春雨の絶品和え 4分前

    198人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. レンチン簡単和えるだけなのにウマウマ♡おくらの柚子胡椒和え

    レンチン簡単和えるだけなのにウマウマ♡おくらの柚子胡椒和え 5分前

    154人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

5分で完成‼️お酒に合う♡白身魚のピリ辛焼き

5

2020.06.13

分類主菜

調理時間: 5分

ID393452

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単時短ヘルシーレシピを紹介します♡

簡単にできておつまみにぴったり♪
もちろん、ご飯のおかずとしても♡

フライパン ピリ辛 ご飯に合う 簡単おつまみ 魚レシピ ヘルシー 時短 魚料理 日本酒に合うおつまみ 短時間 お酒のおつまみ フライパン 簡単 おつまみ 白身魚 魚のおかず

このレシピをサイトに埋め込む

材料2人分
白身魚の切り身 2枚(190g)(からすがれいを使用しています)
サラダ油 小さじ2
A
醤油 小さじ1強
A
豆板醤 小さじ1/2〜
A
砂糖・みりん 各小さじ1/2
作り方
Point!
豆板醤小さじ1/2はさほど辛くないので、辛いのがお好きな方はもっといれてもいいと思います♪
  1. 白身魚の切り身はキッチンペーパーなどで水分をとる。
    <span>A</span><p>醤油 小さじ1強、豆板醤 小さじ1/2〜、砂糖・みりん 各小さじ1/2</p>をまぜておく。
  2. サラダ油で白身魚を両面強火で2分ずつ焼く(魚の種類にもよります)
    フライパンの余分な油をキッチンペーパーでふきとる。
  3. 混ぜておいたたれをかけ、強火で30秒火にかけたら完成。
9 330

アプリでお気に入りを保存しよう!

アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

Nadia公式アプリをダウンロード

Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 7月1日更新!
    レンジでOK!お揚げと小松菜のにんにく塩オイル蒸し

    レンジでOK!お揚げと小松菜のにんにく塩オイル蒸し

    この特集を読む
  2. PR 7月1日更新!
    夏にうれしい。タコと半熟卵の冷やしおでん。

    夏にうれしい。タコと半熟卵の冷やしおでん。

    この特集を読む
  3. PR 6月10日更新!
    ホッとする美味しさ!佐賀県産アスパラとベーコンのミルクスープ

    ホッとする美味しさ!佐賀県産アスパラとベーコンのミルクスープ

    この特集を読む
  4. PR 7月1日更新!
    もちもち&簡単!冷凍うどんで「うどんキンパ」

    もちもち&簡単!冷凍うどんで「うどんキンパ」

    この特集を読む
  5. PR 6月25日更新!
    まんまるかわいい!至福のとろけるフレンチトースト

    まんまるかわいい!至福のとろけるフレンチトースト

    この特集を読む
  6. PR 7月1日更新!
    今年の夏はこれ!豚肉と生姜なすのぶっかけそうめん

    今年の夏はこれ!豚肉と生姜なすのぶっかけそうめん

    この特集を読む
  7. PR 6月30日更新!
    お昼ご飯の救世主!キチントさんフライパン用ホイルシートでパパッとランチ!

    お昼ご飯の救世主!キチントさんフライパン用ホイルシートでパパッとランチ!

    この特集を読む
  8. PR 7月1日更新!
    レンジで簡単に!作り置きやお弁当にも便利な「豚肉と玉ねぎの照り照り」

    レンジで簡単に!作り置きやお弁当にも便利な「豚肉と玉ねぎの照り照り」

    この特集を読む
  9. PR 7月2日更新!
    暑い夏はランチに冷製スープをプラス!カフェ風メニューでくつろぎ時間

    暑い夏はランチに冷製スープをプラス!カフェ風メニューでくつろぎ時間

    この特集を読む
  10. PR 7月2日更新!
    いつもの炒めものをもっとおいしく!えびとブロッコリーとふわふわ卵のオイマヨソテー

    いつもの炒めものをもっとおいしく!えびとブロッコリーとふわふわ卵のオイマヨソテー

    この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×グラノーラ (33) ヘルシー×レアチーズケーキ (20) 時短×パンケーキ (18) フライパン×豚もも肉 (14) おつまみ×中華風サラダ (10) お酒のおつまみ×鶏ささ身 (3) ご飯に合う×黒酢 (3) ピリ辛×黒酢 (3) 日本酒に合うおつまみ×鶏つくね (3) 白身魚×鮭 (3) 短時間×魚のおかず (3) 簡単おつまみ×黒こしょう (3) 魚×黒糖 (3) 魚のおかず×麺類 (3) 魚レシピ×魚嫌い (3) 魚料理×麺 (3)
もっと見る

「魚 」に関するレシピ

関連コラム article

PR

まずは1ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは