副菜
子供も喜ぶ♪めちゃ旨おつまみ♡ピーマンカップの納豆ツナマヨ
5分
- エネルギー185kcal
- 炭水化物8.3g
- 脂質11.2g
- たんぱく質14.5g
- 糖質5.8g
- 食塩相当量0.7g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
小さめのピーマンなら一口で食べられるおつまみ♡ 子供も喜ぶ組み合わせです♪ ビールにめっちゃ合います♡
作り方
下準備
ピーマンは縦半分に切り、ヘタと種を取り除く。 納豆は付属のたれと混ぜる。 A 納豆1パック、ツナ1缶(70g)、マヨネーズハーフ小さじ2を全て混ぜる(ツナなの油はきる)- 1
ピーマンに混ぜあわせた[A]を均等に詰める。 分量外のマヨネーズをかける。
- 2
トースターのトレーにアルミホイルを敷き、ピーマンカップをおく。 240°Cのトースターで4分焼く。 仕上げにブラックペッパーをかける。
作ってみた！
とーるじーじ2024/10/29 17:38
作ってみました。 初めての食材の組み合わせでしたが美味しかったです。 嫁さんも「こんなの食べた事ないね。ふわっとした感じで美味しいね😋」と高評価でした。
