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超簡単で超美味しい♡たたき長芋とツナのグラタン

5

2020.09.18

分類主菜

調理時間: 5分(トースターの焼き時間は除く)

ID398669

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単時短ヘルシーレシピを紹介します♡

長芋の食感が楽しめるグラタンです♡

粉なしで長芋メイン♪
和風味でさっぱり食べられます♡

焼くとかつおの香ばしい香りがしてたまりませーん♡

グラタン オーブントースター 野菜料理 簡単おつまみ 野菜のおかず 時短 和風 簡単レシピ アイデア料理 短時間 かつお ツナ ビールに合う 手軽 野菜のおつまみ 子供に人気 長いも 簡単おかず 簡単 ヘルシー 麺つゆ マヨネーズ ピザ用チーズ 簡単時短 トースター チーズ おつまみ

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材料2人分
長芋 260gw
A
ツナ 1缶(70g)
A
かつおぶし 1袋(2.5g)
A
マヨネーズハーフ 大さじ1(普通のマヨネーズでも可)
A
麺つゆ(濃縮2倍) 大さじ1
ピザ用チーズ 40g(お好み量で大丈夫です)
一味・刻みのり お好みで
作り方
Point!
長芋を完全に潰してしまうと、すったのと同じになってしまうので、8割位たたき潰してください♡
  1. 長芋は皮を剥き、ポリ袋にいれて麺棒でたたきつぶす(ポイント参照)
  2. ボウルに長芋・A

    ツナ 1缶(70g)、かつおぶし 1袋(2.5g)、マヨネーズハーフ 大さじ1、麺つゆ(濃縮2倍) 大さじ1

    をいれてよく混ぜ(ツナは油ごといれる)、グラタン皿にいれる。
  3. ピザ用チーズをかけ、240°Cのトースターで10分位焼く(お好みのチーズの焼き加減で)
  4. 仕上げに一味・刻みのりなどをトッピングする(私は取り分けてから、刻みのりをかけました)
20 417
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