お弁当にもぴったり♡はんぺんとむき海老とコーンの丸め焼き

10

2020.10.08

分類主菜

調理時間: 10分

ID 399524

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単時短ヘルシーレシピを紹介します♡

はんぺんふわふわ、むき海老ぷりぷり、コーンのぷちぷち、色々たのしめるおかずです♡

ご飯、パンにも合います!おつまみにも!お弁当のおかずにもぴったりです♡

何もつけないで美味しいです♡

    材料

    2人分
    はんぺん 1枚(110g)
    むき海老 100g
    コーン 50g(缶詰を使用しています)
    A
    1個
    A
    片栗粉 大さじ2
    A
    マヨネーズ 小さじ2
    A
    コンソメ顆粒・ガーリックパウダー 各小さじ1/2
    オリーブオイル 大さじ2

    作り方

    ポイント

    はんぺんはしっかりと揉んでください♡

    むき海老は、完全にすり身状にしないで、粒々感が残っている状態の方が美味しいです♡
    公式アプリで献立を作ろう

    レシピを自由に組み合わせて
    あなただけの献立が作れる!

    アプリストアへ

    1. はんぺんは袋のまましっかり揉む。
      むき海老は、包丁で細かくぶつ切りにする。
    2. ボウルにはんぺん・むき海老・水気をよくきったコーン・A

      卵 1個、片栗粉 大さじ2、マヨネーズ 小さじ2、コンソメ顆粒・ガーリックパウダー 各小さじ1/2

      をいれて、よく混ぜる。
    3. 7等分にして丸める(直径4㎝、厚さ1㎝位)
    4. オリーブオイルをひいたフライパンを熱し、工程2で作った生地をいれる。
      フライパン蓋をして強火で蒸し焼きにする(5分位。途中1回ひっくり返す)
    15 240

    コメント・感想 Comment

    このレシピの感想を伝える

    ログインして感想を伝えよう!

    つくメモ

    <つくメモって?>
    あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

    お気に入り度

    このレシピをサイトに埋め込む

    「フライパン 」に関するレシピmore

    関連コラム article

    アプリで
    見る
    まずは3ヶ月無料でお試し!

    ※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
    ※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額450円(税込)が発生します。
    ※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

    プレミアムサービスとは