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    副菜

    スピードレシピ*ご飯にも合う♡長ねぎとささみの旨辛おつまみ

    • 投稿日2020/12/28

    • 更新日2020/12/28

    • 調理時間5(4分あればできます)

    めっちゃ簡単にできます♪おつまみにもご飯のお供にも♪ ラーメンのトッピングにも美味しい♡

    材料3人分

    • 長ねぎ
      1本
    • 鶏ささみ
      3本
    • 大さじ1
    • A
      鶏がらスープの素・食べるラー油
      各小さじ1
    • A
      豆板醤
      小さじ1/2
    • いりごま
      適量

    作り方

    ポイント

    鶏ささみはレンチンでしっとり柔らかに仕上がります♡

    • 長ねぎは縦半分に切って、斜めに細切りする。 鶏ささみは耐熱ボウルに入れ、酒をまわしかけてふわ っとラップし、600Wのレンジで2分加熱する。その後、筋を取り除きながら、食べやすい大きさにさく

    • 1

      長ねぎ・鶏ささみ・A 鶏がらスープの素・食べるラー油各小さじ1、豆板醤小さじ1/2をボウルに入れて全部混ぜる。

    • 2

      器に盛りつけ、いりごまをふる。

    レシピID

    403808

    質問

    作ってみた!

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    「ささみ」の基礎

    ともきーた (伊藤 智子)
    • Artist

    ともきーた (伊藤 智子)

    料理研究家

    お料理もレシピを考えるのも大好き❤️ よく食べる14歳の娘と夫の3人家族 『子供も喜ぶおつまみメニュー』=ご飯🍚にも合うおつまみ🍺🍷を考えています♪ 我が家は子供用に味付けを変えたりせず、全く同じものを食べています💗 ●お野菜や乾物を使ったヘルシー料理が得意‼️(お料理にバターは一切使いません) ●時短でできるスピードメニューが得意‼️(5分でできちゃうレシピが多いので、お仕事をされている主婦の方にもオススメです) ●米粉と生おからを使ったヘルシースイーツが得意‼️ ●鉄板料理もありますが、この組み合わせやったことない!意外!みたいなお料理もご紹介したいと思います! お手軽材料で誰にでも作れる簡単アイデア料理を是非お試しくださーい❣️ ⭐️私のイチオシレシピ上位3品⭐️ こちらは一度作ってくださった方のリピ率がハンパないです💗 (ヘルシー・簡単時短・アレンジ可能) ●パンプキンマリネ 🆔379603 ●ひじきの栄養たっぷり和風サラダ 🆔379605 ●玉子豆腐使って簡単うまうま白菜 🆔381594 これの冬瓜バージョンが更にオススメ 🆔379803 Instagram: tomokeetaito SnapDish : Tomoko Ito (tomokeeta)

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