美味しい具の組み合わせ♡ピーちくチーズオープンオムレツ
投稿日2021/02/19
更新日2021/02/19
調理時間10分(7分でできます)
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組み合わせバッチリ👍何もつけないで美味しいです♡ 中途半端に残った食材の消費にもいいですよ♡
材料2人分
- 卵3個
- マヨネーズ大さじ1
- ピーマン2個
- ちくわ2本
- ピザ用チーズ30g
- サラダ油小さじ2
- かつおぶし1袋（2g）～
作り方
ポイント
マヨネーズを混ぜることでふわっと仕上がります♡ ひっくり返さないので簡単♪5分焼くだけです♪盛りつけもスルッと簡単にできます♡ かつおぶしはたっぷりが美味しいです♪写真は、オムレツが見えなくなってしまうので少な目にしてあります♡
- 準
ピーマンはヘタと種を取り除き、5㎜角位に切る。 ちくわも5㎜角位に切る（縦十字に切ってから、5㎜幅に切る） ボールに卵を割り溶き、マヨネーズと合わせる。
- 1
卵液に、ピーマン・ちくわを入れて混ぜる。
- 2
サラダ油をひいたフライパンを熱し、卵液を流し入れ、上からピザ用チーズを均等にかける。
- 3
フライパンの蓋をして中火で5分焼いたら完成。
- 4
お皿に滑らせるようにスライドして盛りつけ、かつおぶしをトッピングする。
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「ピーマン」の基礎
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ともきーた (伊藤 智子)
お料理もレシピを考えるのも大好き❤️ よく食べる12歳の娘と夫の3人家族(只今夫が単身赴任中のため、娘と2人ご飯) 『子供も喜ぶおつまみメニュー』＝ご飯🍚にも合うおつまみ🍺🍷を考えています♪ 我が家は子供用に味付けを変えたりせず、全く同じものを食べています💗 ●お野菜や乾物を使ったヘルシー料理が得意‼️(お料理にバターは一切使いません) ●時短でできるスピードメニューが得意‼️(5分でできちゃうレシピが多いので、お仕事をされている主婦の方にもオススメです) ●米粉と生おからを使ったヘルシースイーツが得意‼️ ●鉄板料理もありますが、この組み合わせやったことない！意外！みたいなお料理もご紹介したいと思います！ お手軽材料で誰にでも作れる簡単アイデア料理を是非お試しくださーい❣️ ⭐️私のイチオシレシピ上位3品⭐️ こちらは一度作ってくださった方のリピ率がハンパないです💗 (ヘルシー・簡単時短・アレンジ可能) ●パンプキンマリネ 🆔379603 ●ひじきの栄養たっぷり和風サラダ 🆔379605 ●玉子豆腐使って簡単うまうま白菜 🆔381594 これの冬瓜バージョンが更にオススメ 🆔379803 Instagram: tomokeetaito SnapDish : Tomoko Ito (tomokeeta)