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    ポリ袋で完結♡白菜のやみつきごまナムル

    副菜

    ポリ袋で完結♡白菜のやみつきごまナムル

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    826

    • 投稿日2021/10/30

    • 調理時間5

    めっちゃ美味しい~やみつきナムル!箸がとまりません♡ あと一品にもオススメです♡

    材料2人分

    • 白菜
      1/4玉(300g)
    • ふたつまみ
    • A
      ごま油
      大さじ1
    • A
      すりごま
      小さじ2
    • A
      鶏がらスープの素・すし酢・にんにくチューブ
      各小さじ1

    作り方

    ポイント

    ポリ袋に入れて揉みこむだけ!超簡単♡ ※塩をいれてよく揉んで、水分をしっかりだしてください‼️

    • 白菜は芯の部分を1㎝幅、葉の部分を2㎝幅に切り、水洗いしたら水気をしっかりときる。 ポリ袋に白菜をいれ、塩を加えたら、よく揉みこむ。 水分がでたら、取り除く。

      工程写真
    • 1

      A ごま油大さじ1、すりごま小さじ2、鶏がらスープの素・すし酢・にんにくチューブ各小さじ1もポリ袋に加え、再度揉みこむ。

      工程写真
    • 2

      器にもりつける。

      工程写真
    レシピID

    424868

    「白菜」の基礎

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    ともきーた (伊藤 智子)

    お料理もレシピを考えるのも大好き❤️ よく食べる12歳の娘と夫の3人家族(只今夫が単身赴任中のため、娘と2人ご飯) 『子供も喜ぶおつまみメニュー』=ご飯🍚にも合うおつまみ🍺🍷を考えています♪ 我が家は子供用に味付けを変えたりせず、全く同じものを食べています💗 ●お野菜や乾物を使ったヘルシー料理が得意‼️(お料理にバターは一切使いません) ●時短でできるスピードメニューが得意‼️(5分でできちゃうレシピが多いので、お仕事をされている主婦の方にもオススメです) ●米粉と生おからを使ったヘルシースイーツが得意‼️ ●鉄板料理もありますが、この組み合わせやったことない!意外!みたいなお料理もご紹介したいと思います! お手軽材料で誰にでも作れる簡単アイデア料理を是非お試しくださーい❣️ ⭐️私のイチオシレシピ上位3品⭐️ こちらは一度作ってくださった方のリピ率がハンパないです💗 (ヘルシー・簡単時短・アレンジ可能) ●パンプキンマリネ 🆔379603 ●ひじきの栄養たっぷり和風サラダ 🆔379605 ●玉子豆腐使って簡単うまうま白菜 🆔381594 これの冬瓜バージョンが更にオススメ 🆔379803 Instagram: tomokeetaito SnapDish : Tomoko Ito (tomokeeta)

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