副菜

火を使わない♡長芋とオイルサーディンのガーリック醤油マヨ焼き

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10分

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

長芋はホックホク！オイルサーディンとの組み合わせもめっちゃ美味しい♡ シンプルな味付けがまたいい！仕上げのブラックペッパーで味がしまります♡ ワインやビールのおつまみにピッタリ♡ オイルサーディン崩しながら長芋と一緒にお召し上がりください♡

材料2人分

下準備
長芋は6～7㎜幅の半月切りにし、耐熱ボウルにいれてふんわりとラップし、600Wのレンジで2分程加熱する。熱いうちにA にんにくチューブ・醤油各小さじ1/2を加えて混ぜる。
1
グラタン皿に長芋を敷き、塩こしょうしたら、その上にオイルサーディンをのせ、（缶を逆さまにしてのせてからだと楽です。）マヨネーズをかける。
2
240℃のトースターで5分程焼き、ブラックペッパーをかける。