「オイルサーディン」レシピ30選｜絶品おつまみにパスタも

缶詰おつまみの定番オイルサーディンを使って、ホイル焼きに。お酒が進む簡単おつまみです。オイルサーディンのうまみがじゃがいもに染み込みます！

ポテトとオイルサーディンを一緒に食べるとめっちゃ美味しいです♡ マヨチーズ焼きは子供うけもよいですよ♡

オイルサーディン缶詰のオイルごと、うまみと栄養素もまるごといただきます。すりおろしトマトを煮詰め、ケッパーとオリーブ、ドライハーブで地中海風に。豊かな風味で缶詰の臭みをしっかりマスキングします。

以前SNSで、「男殺し丼」と呼ばれ話題になった、オイルサーディン丼をパスタでアレンジ。薬味をたっぷりのせて、夏向きに格上げ。シンプルながら、ハッとさせるおいしさです。缶詰のオイルごと、うまみと栄養素もまるごといただきます。

新じゃがとオイルサーディンを、 甘酸っぱいマスタードビネグレットソースでさっぱりと。

新じゃがの甘みとサーディンの塩気でお酒によく合うホットサラダです。 たっぷりのバジルが爽やかでバケットにも合いますよ。 お花見のおつまみにも最適です！

キンと冷やして食べたい夏のおつまみです。酸味を利かせて、サーディンと供にワインのおつまみに。

レンジ＆トースターで超簡単に出来るおつまみ1品♪ サクサクのチーズとパン粉にイワシの旨味と七味唐辛子が合わさって激ウマです！ 作り方は超簡単！玉ねぎとオイルサーディンをレンジでチンしてパン粉と粉チーズをかけてトースターで焼くだけ♪ あっという間に出来るのに、これが本当にびっくりする程激ウマです！ ビールもワインも進みますよ（笑） この驚きの美味しさぜひ1度お試しあれ！

保存食としても常備できるオイルサーディンの缶詰を使った、簡単＆時短レシピです。以前にご紹介した、いわしとミニトマトのリングイネ https://oceans-nadia.com/user/339959/recipe/392963 を簡略化したものです。栄養価の高いいわしをアンチョビやオリーブの塩気、そしてミニトマトの甘さで更に美味しくいただきます。

トースターを使った揚げない春巻きレシピです。オイルサーディン、大葉、プロセスチーズという内容物なので加熱も早く、お弁当の作り置きにもなって便利です。

トースターで簡単だし、おつまみにぴったり♡ オイルサーディンの缶詰めを使用するのでお手軽にできます♡

【ボウルで和えるだけの簡単もう一品！】水菜とオイルサーディンのマヨポン和えです♪ オイルサーディン(いわしの油漬け)は、比較的安価でコスパのいい缶詰！節約にもおすすめの食材です！ 今回は旨味たっぷりのオイルも活用して、水菜とマヨポン和えにしました🥗 火を使わず時短で豪華な副菜に仕上がるので、ぜひ試してみてください🤗(おつまみにもおすすめですよ)

炊飯器にぽんぽんと入れてスイッチオンで美味しくヘルシーな炊き込みごはんが仕上がります！ 大豆は香ばしく、サーディンは柔らかふっくらです。 節分料理に、余った節分豆消費にいかがでしょう♪ サーディン（鰯）はご存知DHAやEPA、カルシウム、エネルギーを代謝するビタミンB2が豊富です。 大豆も良質なタンパク質をはじめ栄養豊富で健康食材として知られています。

薄くスライスした玉ねぎの上にオイルサーディンを置いて 醤油回しかけパン粉と粉チーズのせてオーブントースターで 焼くだけでございます。 簡単ですがお酒の肴にはぴったりですよー

オイルサーディンが安く売ってるのを見つけると必ずと言っていいほど作ってしまうお気に入りのパスタ！鷹の爪がピリッと効いてお酒にもピッタリです！ ※オイルサーディンのオイルを加えた際に熱でハネることがあるので注意してください。

少ない水でも美味しくパスタが茹でられる！仕上げまでフライパン１つだから、洗い物も少なくてラッキー！ レモン、紫蘇、大根おろしでさっぱりと食べられるぺペロンチーノ。 調理済みのオイルサーディン缶を使うから味付けの手間もいらない時短レシピ。

オリーブオイルで炒めるだけの簡単調理☆ 骨を気にせず食べられるのでお子様にも最適◎旨味たっぷりで減塩効果も。 忙しい日のあと一品！や、おつまみにも喜ばれます♪ オイルサーディンはいわしの油漬け。 いわしには、骨の健康を維持してくれる成分がたっぷり。 アルコールを分解する栄養素も豊富なので、おつまみにもおすすめの食材です。

マヨネーズを使わずに作る大人のポテトサラダです。パセリをたっぷり使用し、最後はオイルサーディンを乗せて。秋の夜長に、お酒とともに。

ボウルでちゃちゃっと！梅とオリーブオイルの万能ドレッシングで和えるだけ。「いわし缶×梅干し」は、血液サラサラ効果の最強タッグ。もちろん、お味も相性抜群です。

ごまが香ばしく、少し甘めの味噌だれに良くあうモンマルシェさんの上品なオイルサーディンと良く合い、ご飯やお酒のおつまみにもオススメです！！

まぁそんなに嫁さんはオイルサーディンが好きではないんですがね ここのオイルサーディンは食べるんですよね いつもは醤油回しかけてオーブントースターで焼くんですが 今回はポン酢をかけて刻み葱、一味たっぷりでいただきます

柔らかくなった茄子にオイルサーディンの旨味とトマトの酸味、チーズのコクを合わせて仕上げる簡単イタリアン風おつまみ。 トマトソースはピザソースでも代用できます。 トースターで焼くだけなのでとっても簡単！ 熱々をワインと一緒にぜひどうぞ♬

ごろっと粗くつぶしたじゃがいもが、満足感のあるポテトサラダ。 レンジでチンして和えるだけで簡単にできあがります！ にんにくマヨがポイント♡ オイルサーディンをプラスした、大人な味わいが魅力です。

オイルサーディンを使って、さっぱりとしたマリネが作りたくて考えたレシピ❣️ カレー風味でお野菜もモリモリ食べられます♪ 冷やした方が美味しいですよー♡

フランス人に教わったオイルサーディンを使った簡単おつまみです。ゆでたてのショートパスタに絡めるのもお勧めです。

いつものポテトサラダにオイルサーディンを加えてちょっとおしゃれに♪ ワインにも合うおつまみに◎ パンにも合うので、サンドイッチにもオススメです！

オイルサーディンを使ったクリームパスタ。レモンを加えた爽やかクリーミーなソースが、サーディンの旨味＆キャベツの甘味とと絶妙にマッチ。

オイルサーディンで簡単に出来る和風パスタ♪ 作り方は簡単！ パスタを茹でている間にオイルサーディンと小松菜、しめじを調味料と炒め、茹で上がったパスタと混ぜ合わせれば完成✨ あっという間に出来るのに、これが止まらない美味しさ！ 大根おろしとポン酢を添えてサッパリ召し上がれ♡

オムレツとオイルサーディンって実はとっても合うんです♪ オイルサーディン丸ごと使って、いわしのジューシーさを堪能できます。 お好きな野菜とチーズも入れて、これ1つで栄養もボリュームも満点！ わが家の子ども達にも、人気の一品です★

メチャクチャ簡単ですが盛り付け次第でかなりオシャレになる前菜風サラダです♪ オイルサーディンは柔らかく、栄養もたっぷり！フワッと香るわさびの風味で酒もワインもぐいぐいです。