副菜

旬のやみつきおつまみ♡ホタルイカと長芋のわさびごまマヨポン

Name: 旬のやみつきおつまみ♡ホタルイカと長芋のわさびごまマヨポン
Cook time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: ホタルイカ 100g; 長芋 200g; ポン酢 大さじ2; すりごま・マヨネーズハーフ 各大さじ1; わさび 小さじ1; いりごま 適量

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3分

エネルギー185kcal
炭水化物18.2g
脂質7.8g
たんぱく質10.2g
糖質16.5g
食塩相当量1.8g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

旬のホタルイカと長芋のおつまみ！食感も楽しめます♡ わさびのきいたタレも絶品！おつまみにピッタリ♡

材料2人分

ホタルイカ
100g(（生食用）)
長芋
200g
A
ポン酢
大さじ2
A
すりごま・マヨネーズハーフ
各大さじ1(普通のマヨネーズでも可)
A
わさび
小さじ1
いりごま
適量

安全に料理をするための注意事項

作り方

下準備
ホタルイカは目と口と軟骨を取り除く。長芋は千切りにする。 A ポン酢大さじ2、すりごま・マヨネーズハーフ各大さじ1、わさび小さじ1をボウルに入れてよく混ぜる。
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A ポン酢大さじ2、すりごま・マヨネーズハーフ各大さじ1、わさび小さじ1の入っているボウルに、ホタルイカ・長芋を入れてよく混ぜる。器に盛りつけいりごまをかける。