レンチンして和えるだけ♡スナップえんどうのツナ塩昆布和え

材料2人分

• スナップえんどう
  150g
• A
  ツナ
  1缶(70g)
• A
  塩昆布
  5g
• A
  すりごま
  大さじ1
• A
  ごま油
  小さじ1
• いりごま
  適量

作り方

• 下準備
  スナップえんどうはヘタと両端の筋をとり、洗ったら水けのついた状態でラップで包み、600Wのレンジで1分30秒程で加熱する。

  
• 1

  ペーパータオルで水けをとって斜め半分に切り、ボウルに入れ、A ツナ1缶(70g)、塩昆布5g、すりごま大さじ1、ごま油小さじ1(ツナは油ごと）を加えて混ぜる。

  
• 2

  器に盛りつけ、いりごまをかける。

  

ポイント

スナップえんどうはシャキシャキ感を残した方が美味しいので、様子を見ながらレンジ加熱してください♡

作ってみた！

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