副菜
味付けはたったの一つ♡豆苗のじゃこ炒め
5分
- エネルギー110kcal
- 炭水化物5.6g
- 脂質7.2g
- たんぱく質7.5g
- 糖質4.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
少ない材料で超簡単！工程も少なく、ちょっぱやにできる副菜♡ 味付け調味料は牡蠣だし醤油のみ！めっちゃ美味しい♡ 節約・ヘルシーレシピ♡ ご飯にもビールにもよく合います！お弁当のおかずにも♡
作り方
下準備
豆苗は種と根を取り除き、半分に切る。 にんにくはみじん切りにする。
- 1
ごま油をひいたフライパンを熱し、にんにく・ちりめんじゃこを中火で2分程炒める。
- 2
豆苗・牡蠣だし醤油を入れて中火で1分30秒程炒める。
- 3
器に盛り付け、いりごまをかける。
ポイント
ヒガシマル醤油さまの『牡蠣だし醬油』を使用しています♡
レシピID：444888
更新日：2022/09/17
投稿日：2022/09/17
