ひじき煮とアボカドチーズの巾着♡アツアツトロリそのままパクリ
投稿日2023/01/22
更新日2023/01/22
調理時間15分
ひじきの煮物が余った時にもお勧め！アボカドとチーズとの相性もよく、油揚げに詰めば食べ応えもバッチリ♡ 何もつけないで美味しい～中はトロリで周りはサクッ♡
材料（2～3人分）
- 油揚げ3枚
- アボカド1個
- ひじきの煮物40〜45g
- かつおぶし2袋(5g)
- ピザ用チーズ60g
- 和風だし小さじ1/2
作り方
ポイント
具はちょうど使いきれる量です♡ 油揚げを袋状にするときは、箸などをコロコロ押し付けるように転がしてから開くと綺麗にできます♡
- 準
油揚げは半分に切り、袋状にする。 アボカドは1.5㎝角程に切る。
- 1
ボウルにアボカド・ひじきの煮物・かつおぶし・ピザ用チーズ・和風だしを入れて混ぜる。←巾着の具の完成。
- 2
油揚げに均等に具を詰め、楊枝で止める。 トースターの上にホイルシート、または一度丸めたアルミホイルを広げ、その上に巾着をのせる。
- 3
250℃のトースターで両面焼く。（10分程）
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- Artist
ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家
お料理もレシピを考えるのも大好き❤️ よく食べる14歳の娘と夫の3人家族 『子供も喜ぶおつまみメニュー』=ご飯🍚にも合うおつまみ🍺🍷を考えています♪ 我が家は子供用に味付けを変えたりせず、全く同じものを食べています💗 ●お野菜や乾物を使ったヘルシー料理が得意‼️(お料理にバターは一切使いません) ●時短でできるスピードメニューが得意‼️(5分でできちゃうレシピが多いので、お仕事をされている主婦の方にもオススメです) ●米粉と生おからを使ったヘルシースイーツが得意‼️ ●鉄板料理もありますが、この組み合わせやったことない!意外!みたいなお料理もご紹介したいと思います! お手軽材料で誰にでも作れる簡単アイデア料理を是非お試しくださーい❣️ ⭐️私のイチオシレシピ上位3品⭐️ こちらは一度作ってくださった方のリピ率がハンパないです💗 (ヘルシー・簡単時短・アレンジ可能) ●パンプキンマリネ 🆔379603 ●ひじきの栄養たっぷり和風サラダ 🆔379605 ●玉子豆腐使って簡単うまうま白菜 🆔381594 これの冬瓜バージョンが更にオススメ 🆔379803 Instagram: tomokeetaito SnapDish : Tomoko Ito (tomokeeta)
