主菜
【カレーささみスティック】パクパクやめられない止まらない♪
10分
半量揚げ焼きが完成する時間（2回に分けて揚げ焼きしてます）- 総費用-
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存3週間
!
表示はすべて目安です。
何もつけないでも味がしっかりついているのでそのままパクパク食べられます！めっちゃ美味しい〜家族にも大好評♪ バッター液に絡めてパン粉をまぶし、揚げ焼きするだけで超簡単♪ おつまみにも♪お弁当のおかずにもピッタリ！
材料（3～4人分）
- 鶏ささみ6本(360g)
- 塩こしょう適量
- A米粉大さじ6(小麦粉でも可)
- Aカレーフレーク大さじ5
- A鶏がらスープの素大さじ1
- A豆乳200ml(牛乳でも可)
- こめ油ささみが半分浸かる量
作り方
下準備
鶏ささみは縦半分に切り、更に斜めに筋を取り除きながら3～4等分に切る。全体に塩こしょうをする。
- 1
A 米粉大さじ6、カレーフレーク大さじ5、鶏がらスープの素大さじ1、豆乳200mlを混ぜておく。←バッター液の完成！
- 2
ささみをバッター液に入れて絡ませ、パン粉をつける。 （バッター液は余るので、お好きなお野菜などに同じようにつけて使ってください）
- 3
こめ油を入れたフライパンを170℃に熱し、ささみを半量入れて、両面揚げ焼きする。（5分ほど） 同じように残りのささみも揚げ焼きする。
- 4
油をきって器に盛り付ける。
ポイント
カレーフレークはエバラ食品様の『横濱舶来亭 カレーフレーク』を使用しています！ バッター液はたっぷりつけてください！レシピは多めです！ブロッコリーやレンチンしたじゃがいもなども美味しいですよ♪ 2回にわけて揚げ焼きしてます♪2回目の方が少し早く仕上がります！ 冷凍保存は揚げる前の状態で一つずつラップで包み、冷凍保存用の袋に入れてください♪
レシピID：515476
更新日：2025/12/13
投稿日：2025/12/12
作ってみた！
こむぎ2026/04/16 13:01
柔らかなささみにカレーフレーク入りバッター液の美味しいカレーささみスティック💓 今日も美味しくいただきました😊✨ 今回スナップエンドウ🫛もバッター液絡めてみたけど、つるりとしてるから焼きながらパン粉がはがれやすくて😅💦 お味はとっても美味しかったです❣️ささみもスナップエンドウも🌟 まゆのさん、また作ってみました💓美味しさ共有とっても嬉しいです😊💖💫✨ ともきーたさん、いつも美味しいレシピありがとうございます😊💖💫✨
まゆの2026/04/04 12:15
こむぎさんの美味しそうな投稿を✅していたので、主人のお弁当に♥ ほんのりカレー風味が、イイですね～♪♪ サクッとしっとり、とても美味しい✧( ⸝⸝⸝ó⤚ò) 余ったバッター液で、ブロッコリーも☝🏻 ̖́- これがまた美味しい😆👍✨ こむきさん、美味しさ共有ありがとう♡⸜(ᐢᗜᐢ˶)⸝♡
- こむぎ
2026/01/23 19:38
前回カレーフレーク無くてカレー粉で作りました😊カレーフレークでもぜひと、ともきーたさんのアドバイスで買ってきたのでリピ？リベンジ？🤭 カレー粉より味がはっきりして良いですね✨とっても美味しかったです😊🌟揚げたてはもちろん美味しかったですが、食べ切れなかった分を夕食でも食べましたが予想より美味しかったです💓 ともきーたさん、いつも美味しいレシピありがとうございます😊💖💫✨
えりんぎ2026/01/16 16:04
せっかく写真撮っていたのに保存されておらず写真無しですが…カレー味のささみスティックとっても美味しくできました🥰 子供達もぱくぱくみんなで取り合いしながらどんどん食べていました😊 次の日に食べても美味しかったので今度はささみ倍量で作ろうかなと思います！ リピ確定です♪素敵なレシピありがとうございます☺️- こむぎ
2025/12/28 13:40
大好きなささみレシピ✨のりのり☆さんが美味しそうな投稿してくださっていて、追いかけました💓 カレーフレークは無いのでのりのり☆さんの真似っこしてカレー粉で作りました😊 ささみをスティック状にするからすぐ火が通り早くできるのも嬉しい😊✨しかも、とっても美味しかったです🎶 さすがともきーたさんのレシピ👏👏👏 のりのり☆さん、美味しさの共有できました😊ありがとうございます💖💫✨ ともきーたさん、いつも美味しいレシピありがとうございます😊💖💫✨
