主食

子供が喜ぶ!簡単ナポリタン

印刷する

埋め込む

20
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物79.6g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質16.8g
  • 糖質75.4g
  • 食塩相当量2.1g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

大人から子供が大好きなナポリタンですが、我が家は子供が小さく、ピーマンをあまり食べてくれないため、子供が食べやすい食材を使って作りました。

材料3人分

  • パスタ
    300g
  • 玉ねぎ
    1個
  • ウィンナー
    6本
  • しめじ
    1/3袋
  • 冷凍コーン
    60g
  • ミニトマト
    6個
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • ニンニクチューブ
    1.2cm
  • トマトケチャップ
    大さじ8
  • パスタの茹で汁
    大さじ3
  • バター
    20g
  • 牛乳
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    玉ねぎは薄切りに、ウインナーは斜め薄切りに、ミニトマトはヘタをとり半分に切っておく。しめじはバラバラにほぐしておく。 パスタは、袋の表示通り茹でる。

  • 1

    フライパンにオリーブオイル・ニンニクチューブを入れ、弱火で香りが立つまで炒める(跳ねないように注意してください)。

  • 2

    玉ねぎ、ウィンナー、冷凍コーン、しめじを加え、玉ねぎがしんなりするまで炒めたらミニトマトを加え、さらに油が全体へ行き渡るまで炒める。

  • 3

    トマトケチャップを加え、全体に馴染むように炒める。

  • 4

    パスタの茹で汁を加え、ソースと馴染ませる。

  • 5

    茹でたパスタ、バター、牛乳を加え全体へ馴染ませる。 お皿に盛り、お好みで粉チーズ(分量外・適量)をトッピング。

ポイント

レシピになくても冷蔵庫にある食材でも!! →にんじん・ミックスベジタブル・ピーマンなど入れても美味しいです。 パスタが茹で上がる少し前から野菜を炒め始めるとスムーズに作れます!

作ってみた!

  • ゆうママ
    ゆうママ

    2023/04/13 05:52

    冷凍可能ですか?

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら