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3分朝食おかず☆お好み焼き風ココット

3分

5

ココットの
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材料
作り方
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2020.01.22

分類副菜

調理時間： 3分

ID385137

YUUMI

パッとできる!栄養満点レシピ

我が家の朝の定番です!フライパンを使うのが面倒...でも卵料理は出したい...という時に是非☆レンジでチンするだけなので手間がかからず、たんぱく質も野菜もとれますよ。

ココット電子レンジ卵ヘルシーかつお節時短簡単青のり子供お好み焼きチーズ朝食ココットレンジ

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材料1人分

	キャベツ	1/8個
	卵	1個
	ピザ用チーズ	30g
	青のり	適量
	かつお節	適量

作り方

Point!

・卵の上からチーズをかけることで、卵の爆発を防ぎます。また、ラップを必ずかけてください！

キャベツは千切りにし、耐熱容器に入れ、真ん中にくぼみをつくる。
卵を割り入れ、上からピザ用チーズをかける。ラップをかけ、600Wの電子レンジで2分30秒加熱する。
青のり、かつお節をかける。

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