3分朝食おかず☆お好み焼き風ココット

Name: 3分朝食おかず☆お好み焼き風ココット
Cook time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 1人分
Cuisine: ココット
Ingredients: キャベツ 1/8個; 卵 1個; ピザ用チーズ 30g; 青のり 適量; かつお節 適量

2020.01.22
385137
副菜

我が家の朝の定番です!フライパンを使うのが面倒...でも卵料理は出したい...という時に是非☆レンジでチンするだけなので手間がかからず、たんぱく質も野菜もとれますよ。

調理時間：3分

材料1人分

	キャベツ	1/8個
	卵	1個
	ピザ用チーズ	30g
	青のり	適量
	かつお節	適量

作り方

1	キャベツは千切りにし、耐熱容器に入れ、真ん中にくぼみをつくる。
2	卵を割り入れ、上からピザ用チーズをかける。ラップをかけ、600Wの電子レンジで2分30秒加熱する。
3	青のり、かつお節をかける。

ポイント

・卵の上からチーズをかけることで、卵の爆発を防ぎます。また、ラップを必ずかけてください！

このレシピのキーワード: ココット 電子レンジ卵ヘルシーかつお節時短簡単青のり子供お好み焼きチーズ朝食ココットレンジ

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