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    副菜

    3分朝食おかず☆お好み焼き風ココット

    • 投稿日2020/01/22

    • 更新日2020/01/22

    • 調理時間3

    お気に入り

    53

    我が家の朝の定番です!フライパンを使うのが面倒...でも卵料理は出したい...という時に是非☆レンジでチンするだけなので手間がかからず、たんぱく質も野菜もとれますよ。

    材料1人分

    • キャベツ
      1/8個
    • 1個
    • ピザ用チーズ
      30g
    • 青のり
      適量
    • かつお節
      適量

    作り方

    ポイント

    ・卵の上からチーズをかけることで、卵の爆発を防ぎます。また、ラップを必ずかけてください!

    • 1

      キャベツは千切りにし、耐熱容器に入れ、真ん中にくぼみをつくる。

      工程写真
    • 2

      卵を割り入れ、上からピザ用チーズをかける。ラップをかけ、600Wの電子レンジで2分30秒加熱する。

      工程写真
    • 3

      青のり、かつお節をかける。

    レシピID

    385137

    質問

    作ってみた!

    「お好み焼き」の基本レシピ・作り方

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    YUUMI/ユウミ
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    YUUMI/ユウミ

    料理研究家

    • 製菓衛生師

    製菓衛生師/料理研究家。 千葉県出身、広島県在住。 身近にある食材や道具を使用した健康的なおかずや、プロ顔負けのスイーツを家庭で作れる方法を発信している。 料理の楽しさ、食べる楽しみを直接届けること。 魅力ある広島の特産品を使用したレシピや料理を全国に発信し、地域の支えになることを目標にしています😊 ○小学校~東京学芸大学在学中、陸上部所属の元アスリート/トレイルランニング、駅伝、競歩、中長距離。一般社会人としてもさまざまスポーツを楽しみ、全国大会や地域大会等に出場し入賞を重ねる。

    「料理家」という働き方 Artist History