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    副菜

    めかぶとしらすのポン酢サラダ

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    • 5

    夏野菜でパパッと作れる低脂肪のさっぱり副菜です!めかぶとしらす入りでカルシウムなどのミネラル類、食物繊維をプラスします。

    材料4人分

    • めかぶ
      2パック
    • きゅうり
      1本
    • ミニトマト
      6個
    • しらす
      大さじ1・1/2
    • ポン酢
      大さじ1

    作り方

    • 1

      きゅうりは縦半分に切ってから種をスプーンでとり、1cm角に切る。 ミニトマトは1/4に切る。

      めかぶとしらすのポン酢サラダの工程1
    • 2

      ボウルに①、めかぶ、しらす、めかぶ、ポン酢を入れて和える

      めかぶとしらすのポン酢サラダの工程2

    ポイント

    ・きゅうりの種をとることで水っぽさを防ぎ、食感を良くします。

    作ってみた!

    • 𝔂𝓾𝓶𝓲🍓
      𝔂𝓾𝓶𝓲🍓

      2024/08/27 20:24

      切って和えるだけで、簡単に作れました♪ 調味料はポン酢だけですが、めかぶとしらすを入れているのでちょうどよい味付けで、とても美味しかったです❤️✨ また作ります♪
      𝔂𝓾𝓶𝓲🍓の作ってみた!投稿(めかぶとしらすのポン酢サラダ)

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