あと一品!にどうぞ。ほうれん草のツナコーンサラダ。

5

2019.05.03

分類副菜

調理時間: 5分

ID 375325

emi

カンタン・楽しいおうち飲み始めませんか?

すぐにできるので後1品!って時に是非。子どもも食べやすい味付けだと思います。

    材料

    4人分
    ほうれん草 1袋
    ノンオイルツナ缶 1缶
    コーン 60g
    A
    オリーブオイル 大さじ1
    A
    レモン汁 大さじ2
    A
    醤油 小さじ2
    A
    砂糖 小さじ2
    A
    チューブにんにく 1cm
    粗挽きブラックペッパー 適量

    作り方

    ポイント

    この分量だとサラダ用のパックのコーンが60gくらいなので缶よりも使いやすいと思います。
    1. ほうれん草を1分半ほど茹で、冷水にさらして冷やし、絞って水をきる。
    2. ほうれん草を4等分に切る。
    3. A

      オリーブオイル 大さじ1、レモン汁 大さじ2、醤油 小さじ2、砂糖 小さじ2、チューブにんにく 1cm

      をボールで混ぜ合わせ、ほうれん草、コーン、ノンオイルツナ缶を汁ごと入れ混ぜ合わせる。
    4. お皿に盛り上から粗挽きブラックペッパーを振りかける。
    178 3945

    コメント・感想 Comment

    166726 さん
    2020.09.17 18:09

    中の野菜を色々入れてしまったので画像はUPしませんが、レモンの風味が爽やかで美味しくいただきました。お気に入りに入れてまた作りたいと思います。

    emi
    emi さん
    2020.09.22 10:29:08

    作って頂いてありがとうございます😊 お野菜追加されたんですねー! 絶対美味しいと思います♡ これからもよろしくお願いします!

    みほ さん
    2020.05.10 12:18

    こちら作り置き冷凍はできますか?

    emi
    emi さん
    2020.05.10 13:18:54

    冷凍保存はやった事ないですが、問題無いかと思います。

    Ma さん
    2020.04.04 08:03

    自家栽培のほうれん草を沢山いただいたので、作ってみました♡簡単でとても美味しくて、たくさん作ったのに、あっという間になくなりました!!またリピします(*^^*)写真を選択すると落ちるので、写真載せられませんでした(T_T)

    emi
    emi さん
    2020.04.04 11:58:44

    作って頂いてありがとうございます😊とっても嬉しいです!! 我が家でも子ども達が喜んでくれるメニューの1つです。まだ是非作ってくださいね💕

    なかしま さん
    2019.12.15 09:08

    はじめまして! サラダのレパートリーが少なくて いつもキャベツとレタスばかりなので 大好きなほうれん草のレシピを探していて こちらを見つけました! とても簡単でおいしくて サラダだけどおかずのような感じで コーンはあまり好きじゃない彼も あっという間に ペロリとたいらげてしまいました!笑 また作りたいと思います♪

    emi
    emi さん
    2019.12.15 10:48:57

    作って頂いてありがとうございます😊 コーンが苦手な方がペロリとたいらげて頂けるなんて嬉しいです😆

    ぽちゃこ さん
    2019.05.05 18:29

    今夜の一品に作っちゃいました🎵 あと一品がなかなか思いつかず、このレシピにしました~。 レモン汁を少し多く入れちゃったので、若干酸味がきつくなっちゃいました(笑) でも、とっても美味しかったです。 あと、家にはノンオイルのツナ缶がなかったので、普通のツナ缶で汁ごと入れました。 コーンは美味しいので少し多めに入れました💕

    emi
    emi さん
    2019.05.05 18:25:49

    作って頂いてありがとうございます😊レモン入れ過ぎ…私もよくやっちゃいます 笑 その時はお砂糖で調節してくださいね💕

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