主食
災害時に！手間なしリゾット♡
15分
- エネルギー328kcal
- 炭水化物55.3g
- 脂質9.8g
- たんぱく質5.2g
- 糖質53.4g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
災害時に貴重な水。米を研ぐ必要のないリゾットはいかがでしょうか♡
作り方
- 1
鍋に水・固形ブイヨンを沸騰させて、米を入れて、蓋をして15分中火で炊く。
- 2
蓋を開けて、混ぜて硬さを見て、芯が残っていなければ、バター・黒こしょうを入れ混ぜる。
- 3
器に盛って、刻んだイタリアンパセリを散らす。
ポイント
バターがなければオリーブオイルでも大丈夫です。 水の代わりに、トマトジュースや野菜ジュースでも美味しいです。その場合は、有塩トマトジュースならば、固形ブイヨンは1/2個にしてください。
レシピID：381228
更新日：2019/10/14
投稿日：2019/10/14
