主食

リメイクレシピ♡おつまみに人気!イタリアンよだれ鶏

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物16.2g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質36.5g
  • 糖質14.8g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

≪イタリアン中級編≫ 残った蒸し鶏や市販のサラダチキンを美味しくリメイクします♪レモンの効いたさっぱりソースとカリカリナッツの食感が、食欲がない時でも美味しく食べれます

材料2人分

  • 余った蒸し鶏
    1枚(300g)
  • A
    長葱(みじん切り)
    1/2本
  • A
    醤油・レモン汁
    各大匙2
  • A
    はちみつ・オリーブオイル
    各大匙1
  • A
    ミニトマト(ざく切り)
    3~4個
  • A
    パプリカパウダー・にんにく(すりおろし)
    小匙1/4
  • ナッツ(粗く刻む)
    大匙2
  • ミント
    お好みで

作り方

  • 1

    余った蒸し鶏を食べやすい大きさにスライスしてお皿に盛る

    リメイクレシピ♡おつまみに人気!イタリアンよだれ鶏の工程1
  • 2

    A 長葱(みじん切り)1/2本、醤油・レモン汁各大匙2、はちみつ・オリーブオイル各大匙1、ミニトマト(ざく切り)3~4個、パプリカパウダー・にんにく(すりおろし)小匙1/4を混ぜ合わせる

    リメイクレシピ♡おつまみに人気!イタリアンよだれ鶏の工程2
  • 3

    蒸し鶏に②をかけて、ナッツ(粗く刻む)をかけて、ミントを添える

    リメイクレシピ♡おつまみに人気!イタリアンよだれ鶏の工程3

ポイント

☆ナッツはカリカリ食感を出すために、食べる直前にかけてください ☆はちみつは砂糖で代用可能です ☆パプリカパウダーはなければ省いて下さい ≪今日の健康情報≫ レモン汁には血管を強くして動脈硬化を予防する効果があると言われています。

作ってみた!

質問

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