貧血に良いとされるレバー。 下処理や臭みが気になって遠慮しがちなレバー料理ですが… 塩と水だけでかんたんに下処理できちゃいます! あとはカリカリに揚げ焼きしたらネギ塩だれをのせるだけ♪ レバー苦手な方も食べられるかも?☆ 是非お試しください。
●レバーは水が濁らなくなるまで揉み洗いすること。 ●牛乳には浸さなくてOK! ●まな板にレバーの臭みがつくのが気になる方はキッチンシートや牛乳パックをまな板代わりにすると◎ ●弱火で両面揚げ焼きしたら、中火にしカリカリになるまで焼いてください。 ●ねぎ塩だれはお好みで量を増やして下さいね♪
C 長ねぎ(輪切り)2つまみ、塩胡椒少々、レモン汁大さじ1、ごま油大さじ1を混ぜておく。
レバーを1cm幅に薄く切る。 ボウルにA 豚レバー150g、塩少々を入れ揉み込む。
ボウルに水を入れ揉み洗いする。 水が濁ったらザルに移しよく洗う。
水が透明になるまで何度か揉み洗いする。
キッチンペーパーで水気をとる。 ボウルにレバー、B 酒大さじ1、生姜チューブ大さじ1を入れ揉み込む。
片栗粉をまんべんなくつける。
フライパンに油を熱し両面3分ずつ揚げ焼きする。 強めの火でカリカリになるまで焼く。
お皿に盛りC 長ねぎ(輪切り)2つまみ、塩胡椒少々、レモン汁大さじ1、ごま油大さじ1をのせる。
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MARUKO
簡単で映えるレシピ
【効率アップで家事育児にゆとりを】 共働き、2児ママです。 忙しくても健康的になれる晩ごはんを心がけて作っています。 身近な食材や調味料を使い、作りやすく簡単な料理が多いです。