主菜

下味冷凍OK☆クセになる味!タイの焼鳥 ガイヤーン

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漬けこみ時間を除く
  • エネルギー275kcal
  • 炭水化物10.3g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質9.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ナンプラーとパクチーの香りと、甘辛で少し酸っぱい味がクセになります。ご飯にも合いますよ☆

材料4人分

  • 鶏もも肉
    400g
  • A
    濃口醤油
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ2
  • A
    ナンプラー
    大さじ1
  • A
    生姜
    小さじ2
  • A
    にんにく
    小さじ2
  • A
    レモン汁
    大さじ1
  • A
    香菜(パクチー)
    大さじ2
  • 料理酒
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    生姜とにんにくはすりおろしておく(チューブでも可能です)

  • 1

    ジップロックなどの保存袋にA 濃口醤油大さじ2、みりん大さじ2、砂糖大さじ2、ナンプラー大さじ1、生姜小さじ2、にんにく小さじ2、レモン汁大さじ1、香菜(パクチー)大さじ2を入れて均一に混ぜ、鶏もも肉を入れて肉全体にいきわたるように混ぜる。冷蔵庫で30分以上漬け込む。

  • 2

    フライパンにサラダ油を大さじ1(分量外)を入れて火にかけ、鶏肉を皮目から並べ、皮に焼き色が付くまで焼き、ひっくり返して料理酒を加えて蓋をし、蒸し焼きにする。(4分目安)蓋をあけ、水分がとぶまで焼いたら出来上がりです🎵

ポイント

冷蔵保存は2~3日、冷凍保存は1か月を目途に保存可能です。

作ってみた!

  • 659824
    659824

    2025/06/18 14:56

    パクチーも漬け込んで一緒に焼くのでしょうか?
  • Shino
    Shino

    2022/05/08 18:28

    夕飯に作りました!コッテリ味でビールに合いますね〜箸が進んで止まらなかったです!また作ります🤤
  • pink
    pink

    2021/10/07 10:51

    胸肉でも大丈夫ですか?
  • 256138
    256138

    2020/09/13 12:44

    驚くほど美味しい❗

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら