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    主食

    甘辛味で間違いなし☆牛こま肉で焼肉丼

    • 投稿日2020/10/07

    • 更新日2020/10/07

    • 調理時間10

    時間の無い日のご飯はどんぶりに決まり!フライパンでちゃちゃっと出来て簡単です。具も細かいので子供たちにも食べやすいですよ☆お弁当にもおススメです。

    材料4人分

    • 牛こま切れ肉
      300g
    • ニラ
      1/2束
    • 人参
      1/4本
    • ゴマ油
      大さじ1
    • にんにく
      ひとかけ
    • A
      濃口醤油
      大さじ2
    • A
      砂糖
      大さじ2
    • A
      オイスターソース
      小さじ1
    • A
      大さじ2
    • A
      鶏ガラスープの素
      小さじ1/2
    • 炒りゴマ
      適量
    • ご飯
      4人分

    作り方

    ポイント

    人参は細めに切ると早く火が通るので時短になります!

    • 牛こま切れ肉は大きいものは食べやすい大きさに切る ニラは食べやすい長さに切る 人参は千切りにする にんにくは薄く縦にスライスする

    • 1

      フライパンにゴマ油を入れて火にかけ、牛こま切れ肉を入れて炒める。肉の色が変わったらニラ、人参、にんにくを入れて炒める。全体的にひが通ったらA 濃口醤油大さじ2、砂糖大さじ2、オイスターソース小さじ1、酒大さじ2、鶏ガラスープの素小さじ1/2を加えて更に炒め合わせて火を止める 器に盛ったご飯の上にのせ、最後に炒りゴマをかければ出来上がりです🎵

    レシピID

    399576

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    Yukiko
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    Yukiko

    料理家

    • フードコーディネーター
    • 食育アドバイザー

    フードコーディネーター/調理師/食育アドバイザー 関西在住。旦那さんと息子、娘の4人家族です。 以前は食品メーカーで製品開発の仕事をしていました。 現在はカフェのキッチンで働いています。 家族の為にご飯を作る方達が、簡単で美味しそう!食べてくれる人が喜んでくれそう!と思って頂けるようなレシピを発信していきます。 毎日の献立のお役に立てれば嬉しいです。 子供たちも一緒に食べることを思いながら考えたレシピですので、食べやすく、どちらかと言えば甘口な味付けのものが多くなっています。 食卓に並んだ料理で家族の笑顔が見られますように。

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