白菜とりんごの旨ツナ★サラダ

• 10分

材料4人分

• 白菜
  100g(葉の部分)
• りんご
  1/4個
• シーチキン
  1/2缶(オイルタイプ)
• チョレギドレッシング
  大さじ２(レシピID:406684)
• ブラックペッパー
  少々

作り方

• 下準備
  レシピID:406684 のチョレギドレッシングを作ります。

• 1

  白菜は縦方向で5㎜位の細切りにし、しっかり水気を切る。 ボールに水と塩一つまみ（分量外）を入れて塩水を作る。 りんごをは、白菜と同じ太さで細切りにし、塩水に２～３分さらしてからザルに上げ、しっかり水気を切る。

  
• 2

  水気を切った白菜とりんごをボールに入れ、シーチキンと合わせる。 全体が均等に混ざったら、ドレッシングを大さじ２程度を加え、あえたら完成です♪ ブラックペッパーはお好みでどうぞ！

ポイント

白菜とりんごの水気はしっかり切ってから和えて下さい。 シーチキンのオイルは切らずにそのまま使って下さい。 チョレギドレッシング【ID:406684】は、作りやすい分量になっています。サラダに合わせる分量は好みで加減して下さい。辛味が苦手な方が召し上がる場合は、味噌の量をその分増やし、コチュジャンを抜いて下さい。 市販のチョレギドレッシングが残っていたら、白菜とりんごに和えるだけも、アリです！ 白菜は葉の部分を主に使ってしまうので、白い部分は煮物や味噌汁などにご活用下さい。

作ってみた！

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