主菜

ブライン液に漬け込むジューシー唐揚げ

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漬け込む時間は除く
  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物23.6g
  • 脂質45.2g
  • たんぱく質42.8g
  • 糖質22.4g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ブライン液に漬ける事で浸透圧により塩分と水分がお肉に入り、一段とジューシーな仕上がりになります。 今回はもも肉を使っていますが胸肉だとさらにジューシーさが実感できますよ。

材料2人分(作りやすい分量)

  • 鶏もも肉
    2枚
  • A
    100cc
  • A
    5g
  • A
    砂糖
    5g
  • B
    醤油
    大さじ1
  • B
    ごま油
    大さじ1/2
  • B
    おろしにんにく
    1片分
  • B
    おろし生姜
    にんにくと同量
  • B
    塩、胡椒
    適量
  • B
    1個
  • 薄力粉
    大さじ4
  • 片栗粉
    大さじ4
  • 揚げ油
    適量

作り方

  • 1

    一口大に切った鶏もも肉をA 水100cc、塩5g、砂糖5gを合わせたものに漬け込む。 冷蔵庫で2時間〜4時間ほど。

  • 2

    1をザルにあげて水気を切り、B 醤油大さじ1、ごま油大さじ1/2、おろしにんにく1片分、おろし生姜にんにくと同量、塩、胡椒適量、卵1個をもみ込み1時間置く。

  • 3

    薄力粉と片栗粉を混ぜたものをまぶし、160度の揚げ油で揚げ、一旦取り出して休ませる。

  • 4

    油の温度を190度に上げ、3を戻し入れて衣がカリッとするまで1分ほど揚げる。 ※肉汁が滲み出て跳ねやすくなるので気をつけて下さい。 ※その他の揚げ方もポイントに記載しています。

ポイント

2度揚げすることによって衣がザクッと、中はジューシーに仕上がります。 が、時間がない時や少量を作るときは私は常温の揚げ油に投入し、そこから火をつけて徐々に温度を上げるという方法も使います。 これだと油もはねないしとても楽です。

作ってみた!

質問

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