主菜

チーズミルフィーユカツ

印刷する

埋め込む

20
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物19.8g
  • 脂質35.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質18.5g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

薄切り肉を重ねて作るので柔らかく火も通りやすいです。 チーズがとろりと溢れてくるのがとても美味しいです。お好みでソースを添えて。

材料2人分

  • 豚ロース薄切り肉
    250g(およそ20枚)
  • スライスチーズ
    2枚(溶けるタイプ)
  • 塩、胡椒
    適量
  • 薄力粉
    適量
  • 溶き卵
    1/2個分
  • パン粉
    適量
  • 揚げ油
    適量

作り方

  • 1

    豚ロース薄切り肉は重ならないように広げて塩、胡椒を振る。 スライスチーズは半分に切る。

  • 2

    豚ロース薄切り肉を3枚重ね、切ったスライスチーズを乗せ、豚ロース薄切り肉を2枚乗せて挟む。 同様にあと3つ作る。 ※枚数は豚肉の厚みにより過不足があると思うので、1個につき4枚や6枚で作ってもOKです。

  • 3

    2に薄力粉をはたき、溶き卵をくぐらせパン粉をまぶす。

  • 4

    170℃の揚げ油で両面こんがりときつね色になるまで揚げる。 しっかりと油を切り、食べやすい大きさに切る。

ポイント

豚肉でチーズを挟んだら少し押さえるようにして密着させると、揚げている間にチーズが流れ出てくるのを防げます。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら