主食

青柚子風味の明太子パスタ

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物72.0g
  • 脂質14.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質68.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

明太子パスタが青柚子の香りで爽やかに。 果汁の酸味が効いてさっぱりと食べられます。

材料2人分

  • 明太子
    80g
  • バター
    20g
  • 白だし
    小さじ2
  • スパゲッティー
    200g
  • 青柚子
    1/2個
  • いりごま
    適量

作り方

  • 下準備
    鍋にパスタ用のお湯を沸かし1%の塩を加える。

  • 1

    明太子は中身を皮から出してボウルに入れる。 バター、白だしを加える。

  • 2

    青柚子は果汁を搾って1のボウルに加える。 皮は薬味おろしやゼスターグレーターでおろすか、薄く削いで細かく刻む。

  • 3

    スパゲッティーを表示通りに茹で、2のボウルに加えよく混ぜる。 余熱でバターを溶かすようにして全体を混ぜ、パスタの茹で汁を大さじ4加える。

  • 4

    器に盛り、青柚子の皮といりごまを散らす。

ポイント

茹で汁を加えるとパサつかず明太子がソースとして絡みやすくなります。 柚子の皮は細かく刻む方が香りがしっかり出ます。余った分は冷凍できますよ。

作ってみた!

  • Memento-MORI
    Memento-MORI

    2025/11/19 12:28

    明太子パスタ♡私はスダチ風味で💙 爽やかで上品な味に仕上がり大満足💙 トッピングはアオサのりで磯の香。 すだちは皮にこそビタミンCが豊富と聞いていますので、皮ごと食べるのがならい。 両角舞さん、美味しいレシピをありがとうございます。 何度でも作ってみますね。ごちそうさま💙💙💙✨
    Memento-MORIの作ってみた!投稿(青柚子風味の明太子パスタ)
  • kaz
    kaz

    2021/11/12 09:37

    昨日インスタで拝見して、早速作りました〜!!!とっても美味しかったです😊 たらこスパゲッティって子供たちは大喜びだし、フライパンでソースを絡めなくていいから、なんだかすごい楽ちんですね。また絶対つくります!
  • 223911
    223911

    2021/11/06 17:08

    青ゆずがない場合代用できるものはありますか?レモン汁て可能でしょうか?

質問

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