主食
ツナと明太子のパスタ 青柚子の香り
10分
- エネルギー450kcal
- 炭水化物62.0g
- 脂質12.5g
- たんぱく質22.0g
- 糖質58.0g
- 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
混ぜるだけ簡単なワンボウルパスタです。明太子と青柚子が爽やか！ ツナ缶のオイルを使う事でシンプルですがコクのある味わいになります。
作り方
下準備
スパゲッティーニは湯に対して1%の塩を入れ表記通り茹でる- 1
ボウルにツナ缶(オイルごと)明太子、オリーブオイル、白こしょうを混ぜる
- 2
青柚子を絞り、混ぜる
- 3
茹で上がったパスタを加え混ぜる
- 4
皿に盛り、青柚子を削りかける
