レンチンで簡単　豆もやしと豆苗とツナのさっぱり和え

材料2人分

• 豆もやし
  100g
• 豆苗
  1/4パック
• ツナ
  70g
• 醤油ポン酢
  大さじ2
• 塩
  ひとつまみ
• ごま油
  小さじ1

作り方

• 1

  豆苗は食べやすい長さに切る。 耐熱ボウルに豆もやしと豆苗を入れラップをふんわりとかけて600wで5分加熱する。

• 2

  粗熱が取れたらラップを外してツナを加え、醤油ポン酢、塩、ごま油を加えて和える。

ポイント

豆もやしは豆の部分に火が通りにくい場合があるので加熱した後味見して火が通ったかどうか確認してください。

作ってみた！

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