主菜
ガーリックハーブチキン
20分
塩を振って置く時間を除く- エネルギー285kcal
- 炭水化物1.0g
- 脂質19.8g
- たんぱく質24.5g
- 糖質0.8g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
グリルで焼くだけでパリッとジューシーで美味しいです！ガーリックをハーブの香りで食が進みます♪
作り方
下準備
A 鶏手羽中１５本、塩➀小さじ１/２鶏手羽中に塩➀をもみ込み３０分おく。- 1
キッチンペーパーで水気をふき取り、塩➁とすりおろしたニンニクをもみ込む。ドライバジルとドライタイムをまんべんなく振り、グリルで１５～２０分こんがり色づくまで焼く。
作ってみた！
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- Artist
hoppe
料理研究家
