レシピサイトNadia
    副菜

    しっとりゆで鶏とれんこんのゆずサラダ

    • 投稿日2021/01/26

    • 更新日2021/01/26

    • 調理時間10

    余熱だけでしっとり食感になる鶏胸肉。パサつかず、そのまま食べても美味しい。 れんこんのしゃきしゃきとゆずの風味でさらに美味しい!!

    材料2人分

    • ゆで鶏
      100g
    • れんこん
      80g
    • カイワレ
      1/2パック
    • ゆず皮
      1/2個分
    • 麺つゆ(2倍濃縮)
      小さじ2
    • サラダ油
      大さじ1
    • ゆず果汁
      小さじ1
    • 白いりごま
      小さじ1

    作り方

    ポイント

    鶏胸肉は30分予熱で放置したら一部割いて中をチェックしてみてください。もしまだ赤かったらもう一度鍋に戻してさらに放置。

    • 茹で鶏を作る。鶏胸肉(1枚300g)を3枚に切り、厚みのある部分は開いて厚みを揃える。塩(4g)をもみ込み、ジッパー付きバッグに空気を抜いて入れる。鍋にたっぷり湯を沸かし、火を止めて鶏胸肉をジッパー付きバッグごと入れ鍋の蓋を閉め30分放置する。

      しっとりゆで鶏とれんこんのゆずサラダの下準備
    • 1

      鶏胸肉は100g取り分け手で割く。 れんこんは皮をむき、薄く切り塩と酢を少量入れた湯で1~2分茹でて水にさらす。 カイワレは根を取る。 ゆず皮はすりおろす

    • 2

      ゆで鶏、れんこん、カイワレ、ゆず皮、麺つゆ(2倍濃縮)、サラダ油、ゆず果汁、白いりごまを混ぜる。

      しっとりゆで鶏とれんこんのゆずサラダの工程2
    レシピID

    405240

    質問

    作ってみた!

    • キトリ
      キトリ

      2022/07/06 20:53

      柚子胡椒じゃない柚子を使ったレシピを探してこちらに辿り着きました。麺つゆの甘みと出汁に柚子の香りが良いですねー

    「サラダ」のレシピをまとめて見る

    関連キーワード

    「鶏むね肉」の基礎

    「れんこん」の基礎

    hoppe
    • Artist

    hoppe

    料理研究家

    六車樹里(むぐるまじゅり) ひらかた独歩ふぁーむ、広報(SNS周りや旬のレシピ担当) 大阪府出身、在住 2歳年上の主人と、男子3人の5人家族 看護師を経て、お菓子、パンのレシピやコラム作成を数年したころ自己免疫の肝臓疾患を発症するとともに精神的にも底の状態が1年以上続き家からほとんど出られない状態に。 大好きだったお菓子やパンを作ることも苦痛になりレシピサイトはおろかパソコンを開くことすらつらく、人と会うことも外出も避ける日々・・・ そんな中、市の広報に掲載された地域活性化を目指して奮闘する農家の記事を読み、農業を通じた地域活性化の取り組みに興味が沸き、農業への関心が高まりつつあった矢先、偶然先の農家さんの食育に関する講演のチラシを手にすることに。 気にはなったものの当時は精神的に外出が難しい状態で、何とか配信期限ぎりぎりに、講演を記録した動画を見ることができる。 その中で話されていた「自分が農業を続けることで、その風景を守っていきたい」という想いに感銘を受ける。 さらにその方の作る野菜の持つ力強さや味わいの濃さ、甘み、食感すべて、人生で一番と言い切れるほどの美味しさにただただ感動。 すぐにこの農家さんに連絡を取り、翌月からその農家さんの元で働くことに。 畑で働くようになって、みるみるメンタルが改善。自分でも驚くほどに毎日が楽しく生き生きと過ごせるように。 あれほど苦痛だったお菓子を作ること、レシピを作ることも仕事として再開、野菜そのものの持つ旨味や食感を生かしたレシピを考案し消費者の方に向けて発信中。 遠くから運ばれてくる有名どころの野菜より、鮮度が大切な野菜の地産地消のメリットは大きいことを日々実感するとともに、地域で採れたばかりの野菜の魅力を知ってもらいたいと奮闘中です。

    にゃでぃあのおすすめ!
    「料理家」という働き方 Artist History