副菜
レンジで簡単副菜♪きのこ海苔ポン和え
10分
- 総費用250円
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存6~7日
- エネルギー52kcal
- 炭水化物6.3g
- 脂質3.2g
- たんぱく質2.5g
- 糖質5.1g
- 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
本当に簡単な副菜です♪忙しい日にぜひ！きのこの食感と、海苔の相性がピッタリですよ。作り置きやおつまみにもおすすめです。
作り方
- 1
しめじは石突を取り、小房に分ける。えのきたけは半分の長さに切る。舞茸は手でさく。
- 2
①を耐熱容器に入れて、ごま油、酒をかける。ふんわりとラップをし、600wで4分ほど加熱する。
- 3
②にA ポン酢大さじ1、砂糖大さじ1とちぎった海苔を入れ、会える。
ポイント
きのこはお好みのものでお作りください。何種類か混ぜるとうまみがアップしますよ♪お好みでラー油やブラックペッパーを足してもおいしいですよ。
レシピID：491749
更新日：2024/10/21
投稿日：2024/10/18
作ってみた！
ぴんくツバメ2024/11/12 20:08
鍋料理の箸休めとして作りました。3種のきのこが調和して、さらに海苔の香りが加わり、ホッとする優しい味わいに出来上がりました。とっても美味しく頂きました😃🌟🍄
