レシピサイトNadia
    デザート

    おいもスモア、簡単ヘルシー

    • 投稿日2021/09/30

    • 更新日2021/09/30

    • 調理時間5(お芋を冷ます時間などを省く)

    クッキーではなくお芋で作っちゃいました! 若干コツが要りますが、腹持ちもよく、ヘルシーなおやつです。

    材料2人分2ペアできます

    • さつまいも
      1/2本
    • マシュマロ
      5~8個
    • 板チョコ
      5かけくらい

    作り方

    ポイント

    マシュマロは大きく膨らむので1個が成功しやすいです。 画像では2個乗っていますが、1個へ変更しています。 加熱直後のマシュマロは滑りやすいです。

    • さつまいもは5㎜幅に切り、水にさらす

    • 1

      さつまいもの水気をふき、耐熱皿に並べラップをふんわりして600wで2分加熱。 加熱後、上下を返してさらに1分加熱して冷ます。

      おいもスモア、簡単ヘルシーの工程1
    • 2

      サイズに合わせてマシュマロを片方に乗せ、くっつかないホイルに乗せてトースターで加熱する。

      おいもスモア、簡単ヘルシーの工程2
    • 3

      軽く焼き目がついたら取り出し、粗熱をとり、板チョコを乗せ、もう片方のさつまいもでサンドする。

    レシピID

    422827

    質問

    作ってみた!

    関連キーワード

    「さつまいも」の基礎

    えつこ
    • Artist

    えつこ

    朝ごはんを中心としたお料理にまつわるブログ(アメブロ)を毎日更新しています。 時間のない子育て世代、「作り置きを作り置く時間がない!」、というママさん方の現場のご意見で実情を知り、本当の意味での時短、簡単、シンプル調理とは・・・本当に役立つレシピとは、即戦力となるレシピを日々考えています。 「素材1品だけで作るレシピ」は、そんな極限状態から生まれた、お困りの方に向けての私からのご提案です。 実はレシピを読むのが苦手なので生み出すレシピはお菓子も含め、ほぼ体感です。お料理が苦手という方のお気持ちも十分わかっているつもりです。実際私はテクニックがなく、魚も満足にさばけない未熟者です。 「当たり前なのにこの組み合わせ、美味しい」を共感してもらえたら幸いです! 好き嫌いの多い小学生娘の食事を作ることで、「食べること」の意味などを改めて感じることがたくさんあります。 私自身、高齢出産を経験し、慢性疾患を持っているので、これからますます「食」がクローズアップされそうな我が家です。 レシピ一つ一つに物語と愛情を込めています。ぜひともフォロー、登録をお願い致します。励みになります!ブログではいち早くレシピを出していますので、よろしくお願いします。 フードコーディネーター、紅茶コーディネーターの資格を持っているのでそちらも今後活用していきたいと思っています。 趣味は食べることと、40代で始めた筋トレ!という大阪在住主婦です! 甘い物もファーストフードも大好き!

    にゃでぃあのおすすめ!
    「料理家」という働き方 Artist History