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    主食

    子どもが好きな、ソースチャーハン

    • 投稿日2021/10/02

    • 更新日2021/10/02

    • 調理時間5

    味付けは娘の微調整OKをもらっていまして、これでちょうど良いそうなんです。 が、どうでしょうかね?? ソース系って子ども好きじゃないですか?これでパクパク食べてくれたら嬉しい~

    材料1人分

    • 1個
    • 玉ねぎ
      1/4個
    • ピーマン
      1/2個
    • にんじん
      ひとかけ
    • ハム
      2枚
    • ごはん
      丼1杯分
    • ウスターソース
      大さじ1+1/2
    • 小さじ1/3

    作り方

    ポイント

    ウスターソースでの味付けは、余熱で仕上げるくらいでOKです。

    • 1

      卵を溶きほぐし、油を熱したフライパンで半熟スクランブルにして取り出す。

      子どもが好きな、ソースチャーハンの工程1
    • 2

      みじん切りした野菜(玉ねぎ、ピーマン、にんじん)を同じフライパンで炒め、しんなりしたらハム、ごはん、1の卵を加えて塩をふり、軽く炒めあわせる。

      子どもが好きな、ソースチャーハンの工程2
    • 3

      仕上げにウスターソースを全体にふり、からめて完成。

    レシピID

    422935

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    えつこ

    朝ごはんを中心としたお料理にまつわるブログ(アメブロ)を毎日更新しています。 時間のない子育て世代、「作り置きを作り置く時間がない!」、というママさん方の現場のご意見で実情を知り、本当の意味での時短、簡単、シンプル調理とは・・・本当に役立つレシピとは、即戦力となるレシピを日々考えています。 「素材1品だけで作るレシピ」は、そんな極限状態から生まれた、お困りの方に向けての私からのご提案です。 実はレシピを読むのが苦手なので生み出すレシピはお菓子も含め、ほぼ体感です。お料理が苦手という方のお気持ちも十分わかっているつもりです。実際私はテクニックがなく、魚も満足にさばけない未熟者です。 「当たり前なのにこの組み合わせ、美味しい」を共感してもらえたら幸いです! 好き嫌いの多い小学生娘の食事を作ることで、「食べること」の意味などを改めて感じることがたくさんあります。 私自身、高齢出産を経験し、慢性疾患を持っているので、これからますます「食」がクローズアップされそうな我が家です。 レシピ一つ一つに物語と愛情を込めています。ぜひともフォロー、登録をお願い致します。励みになります!ブログではいち早くレシピを出していますので、よろしくお願いします。 フードコーディネーター、紅茶コーディネーターの資格を持っているのでそちらも今後活用していきたいと思っています。 趣味は食べることと、40代で始めた筋トレ!という大阪在住主婦です! 甘い物もファーストフードも大好き!

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