とろりと甘く、濃厚な味で子供に好評♡ お魚料理が好きになってもらえるメニューです。
鯖は水と一緒に鍋に入れて火にかけると、アクと一緒に臭みがとれやすくなります。 魚に火が通ったら、冷ます時間をとることで味が染みこんで美味しくなりますよ◎
鯖の皮目に×の切込みを入れてボウルに入れ、塩小さじ1/2(分量外)をかけて15分置く。 熱湯をかけて、表面が白っぽくなったら冷水にかえて手で優しく洗い、キッチンペーパーで水気をふき取る。
生姜は皮つきのまま輪切りにして、長ネギは繊維に沿った細切りにして水にさらし、水気をしっかりと切って白髪ネギにする。青い部分は4㎝幅に切る。
鍋に鯖、生姜の輪切り、長ネギの青い部分、だし用昆布、水、砂糖、酒を入れて中火にかけ、沸騰したらアクを丁寧にとる。
みりん、醤油、合わせ味噌を入れてアルミホイルで落し蓋をし、中火で10分煮る。 火を切って粗熱を取り、味を含ませてから皿に盛る。 煮汁をとろみが出るまで混ぜながら煮詰めてかけ、白髪ねぎを飾る。
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