副菜

電子レンジで簡単♡子供うけ抜群のコーン茶碗蒸し♡

Name: 電子レンジで簡単♡子供うけ抜群のコーン茶碗蒸し♡
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: たまご 3～4つ; めんつゆ（3倍濃縮） 大さじ3; 水 300ml; しいたけ 1枚; コーン 適量; カニカマ 4本; 水菜 適量

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15分

エネルギー95kcal
炭水化物4.5g
脂質5.2g
たんぱく質8.5g
糖質3.8g
食塩相当量0.8g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

具材もとっても簡単！下味とかをしない具材しか入れていないし子供が好きなものばかりなので小さいお子様がいるご家庭には本当におすすめです＾＾味付けはめんつゆで失敗なしの美味しさ♡ 機会がありましたらぜひお試し下さいね＾＾

材料4人分

たまご
3～4つ
A
めんつゆ（3倍濃縮）
大さじ3
A
水
300ml
しいたけ
1枚
コーン
適量
カニカマ
4本
水菜
適量

安全に料理をするための注意事項

作り方

1
たまごをボウルに割り入れ白い部分を取り除く。
2
A めんつゆ（3倍濃縮）大さじ3、水300mlを加えてよく混ぜる。
3
器に水気を切ったコーンと角切りにしたしいたけ、カニカマを入れてA めんつゆ（3倍濃縮）大さじ3、水300mlを注ぎ入れる。
4
ふんわりラップをし200wのレンジで7分加熱する。
5
火が通っていればOK。水菜をトッピングしてお召し上がり下さいね^^

ポイント

＊卵液を作った時に裏ごしをしたり、混ぜた時にできる気泡を取り除くことで仕上がりがきれいになります！＊使用する電子レンジや置く場所によっても火の通り方が異なるかと思いますので、6分位から様子を見て場所を変えたりしながら固まるまで加熱して下さい！＊卵液を入れすぎると溢れてしまいますので8分目くらいまでにすると良いです！