主食

厚切りベーコンのスクランブルエッグで具沢山おにぎり♡

Name: 厚切りベーコンのスクランブルエッグで具沢山おにぎり♡
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: ごはん 適量; めんつゆ 小1～; 厚切りハム 1枚; サラダ油 大さじ1/2～; たまご 3～4個; しょうゆ 少々; 塩こしょう 少々; 焼きのり 適量

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10分

エネルギー450kcal
炭水化物59.8g
脂質15.2g
たんぱく質18.5g
糖質58.3g
食塩相当量1.8g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

SNSでブームな具沢山おにぎり♡ お中元やお歳暮などの時期になるといただく厚切りハム♡ そんなハムを贅沢に使ったおにぎりです！ボリューム満点でこれだけでもお腹いっぱい♡ 機会がありましたらぜひぜひお試しいただけると嬉しいです！

材料2人分

ごはん
適量
めんつゆ
小1～
厚切りハム
1枚
サラダ油
大さじ1/2～
A
たまご
3～4個
A
しょうゆ
少々
A
塩こしょう
少々
焼きのり
適量

安全に料理をするための注意事項

作り方

1
厚切りハムは5～8ミリくらいに切り、A たまご3～4個、しょうゆ少々、塩こしょう少々と合わせよく混ぜたら、フライパンにサラダ油を熱し流し込んみ、大きく混ぜスクランブルエッグを作る。
2
ボウルにごはんを入れめんつゆを入れて混ぜたら1も入れてしっかり混ぜおにぎりにし焼きのりで巻いてお召し上がりくださいね^^