主食
納豆和風パスタ♡
15分
- エネルギー580kcal
- 炭水化物85.7g
- 脂質18.2g
- たんぱく質24.5g
- 糖質82.3g
- 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
今回パスタがレンジ茹でなので茹で汁ではなく 普通のお水を使ってのレシピです！茹で汁がある方はもちろん茹で汁でOK！ その際には塩は抜いてお試しくださいね＾＾ 機会がありましたらぜひお試しください＾＾
材料1人分
- パスタ1人分
- しいたけ1個
- ほうれん草1束
- 納豆1パック
- 桜えび大1
- バター10g
- Aめんつゆ大2
- A水50cc
- A塩少々
- Aこしょう少々
- Aにんにくチューブ少々
- 鰹節適量
- 刻みのり適量
作り方
- 1
パスタは耐熱容器に水500cc入れて電子レンジで10分加熱する。
- 2
ほうれん草は下茹でし、3～4センチ幅に切り、しいたけは軸から切り落としカサ部分を薄切り、納豆は付属のタレを入れて混ぜておく。
- 3
フライパンに桜えびを入れて香りがたってきたら一度取り出し、バターを入れて熱して、しいたけとほうれん草を入れて炒め桜えびを戻し入れ、パスタも入れてよく混ぜたらA めんつゆ大2、水50cc、塩少々、こしょう少々、にんにくチューブ少々を入れて汁気が飛ぶように炒めて完成。
- 4
お皿に盛り付け納豆をのせお好みで鰹節と刻みのりをふりかけお召しあがりください！
ポイント
＊パスタは7分加熱するものを使用しました。1分短めに加熱してください！ ＊電子レンジは600wで加熱しました。パスタの茹で時間＋4分とし、500wの場合はパスタの茹で時間＋5分加熱してください！ ＊めんつゆは３倍濃縮を使用しています。
レシピID：374212
更新日：2019/04/05
投稿日：2019/04/05
作ってみた！
Artistあいのおうちごはん2023/11/02 16:30
記載しておらずにすいません！ 3倍濃縮です！ よろしくお願いいたします！
みぃ2019/04/05 08:49
こんにちは、質問あります。麺つゆは、何倍を使用されてますか？
