汁物
コーンスープ☆(´艸｀*)
10分
コーンを茹でる時間を含まず。- エネルギー120kcal
- 炭水化物21.0g
- 脂質3.2g
- たんぱく質4.5g
- 糖質18.5g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
茹でたてのコーンを使って作るスープです。自然の甘さがたまりません～(´艸｀*)今回は豆乳を使いましたが、お好みで牛乳でもOKです。
作り方
下準備
コーンはじっくり茹でて包丁などで、実を外しておく。- 1
材料A コーン2本、豆乳200ccをミキサーに入れて完全に粒子が無くなるまで回す。
- 2
①を鍋に移し、塩1つまみを入れてお好みの温度まで加熱して出来上がり。器に盛り付け、お好みで塩・醤油・こしょう・パセリを盛り付ける。
ポイント
おいしいコーンの茹で方はこちら→https://oceans-nadia.com/user/21/blog/1236 コーンを買って来たらすぐに作ると本当においしく出来上がります。
レシピID：141122
更新日：2016/07/18
投稿日：2016/07/18
