主菜

【シャキシャキ食感】レタスのマヨネーズ炒め

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15
  • 総費用400円
  • 冷蔵保存1日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー105kcal
  • 炭水化物3.5g
  • 脂質8.7g
  • たんぱく質4.5g
  • 糖質2.3g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

サラダで消費しきれないレタスをマヨネーズ炒めにしました。シンプルな材料で、野菜不足も補える一品になっています!

材料4人分

  • レタス
    200g
  • ウインナー
    3本
  • 1個
  • マヨネーズ
    大さじ1
  • 少々
  • こしょう
    少々

作り方

  • 下準備
    レタスを一口大に千切り水にさらす。 その後、水気を切る。 ウインナーを斜め切りにする。

    【シャキシャキ食感】レタスのマヨネーズ炒めの下準備
  • 1

    フライパンにマヨネーズを熱し、ウインナーを炒める。 色づいてきたらレタスを加えて軽く炒める。

    【シャキシャキ食感】レタスのマヨネーズ炒めの工程1
  • 2

    具材を端に寄せて、卵を半熟にする。 ある程度固まったら全体を混ぜ合わせる。

    【シャキシャキ食感】レタスのマヨネーズ炒めの工程2
  • 3

    塩こしょうで調味する。

ポイント

マヨネーズで炒めると、全体にコクが生まれます。 ウインナーはこんがり炒めてあげると、美味しさにつながります。

作ってみた!

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