主食

決定版‼︎お焦げも完璧♡フライパンと焼肉のタレで絶品ビビンバ

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  • エネルギー650kcal
  • 炭水化物82.0g
  • 脂質25.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質78.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

フライパンで簡単におこげもできて、野菜も茹でてしまえば乗っけるだけ♪ タレは味が間違いなくきまってる焼き肉のタレを使うから間違いない( ´艸`) ちなみに我が家はいつも自家製焼き肉のタレ使用です♪ あ〜♡家でこんな美味しいおこげビビンバが食べれて大満足♡

材料4人分

  • 温かいごはん
    茶碗4杯
  • 牛肉
    約100g(ひき肉でも)
  • キムチ
    約100g
  • ニラ
    1/2袋(ほうれん草でも)
  • もやし
    1/2袋
  • 人参
    中1本
  • 1~2個
  • A
    鶏ガラスープの素
    小さじ1/2
  • A
    ごま油
    小さじ1/2
  • A
    ひとつまみ
  • B
    焼き肉のタレ
    大さじ1
  • B
    砂糖
    小さじ1
  • ごま油
    大さじ3(炒める用)
  • ごま油
    大さじ1(仕上げ用)
  • 焼き肉のタレ
    大さじ2(仕上げ用)
  • いりごま
    適量
  • 豆板醤
    お好みの量

作り方

  • 下準備
    ニラは食べやすい大きさに、にんじんは千切りにする。

  • 1

    もやし、ニラ、人参をそれぞれサッと茹でたら、野菜一つにつき、A 鶏ガラスープの素小さじ1/2、ごま油小さじ1/2、塩ひとつまみをそれぞれに入れてナムルを作っておく。

  • 2

    フライパンにごま油(大さじ1)をひき熱したら、牛肉を入れてB 焼き肉のタレ大さじ1、砂糖小さじ1を入れて炒め、一旦取り出しておく。

  • 3

    フライパンをサッと拭いたら、ごま油(大さじ2)をひき、フライパンを熱してから温かいごはんを入れて広げる。(そのまま絶対に触らない!)

  • 4

    パチパチと音がしてきたら、1の野菜、2のお肉、キムチを上に盛り、卵を真ん中に落として3〜5分放置。 (ご飯にお焦げができているかわからなければ、フライパンのふちから木べらなどでそっと見て下さい)

  • 5

    最後にごま油(大さじ1)と焼き肉のタレ(大さじ2)を回しかけていりごまを散らしたら完成です♪ 豆板醤は混ぜて食べるときに入れて下さい(^^)

ポイント

辛いのが苦手な方は豆板醤ナシでチーズを入れると美味しいです♡

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら