副菜

醤油麹ドレッシングde彩り野菜のサラダ

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  • エネルギー165kcal
  • 炭水化物12.5g
  • 脂質14.0g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質10.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

醤油麹を入りのドレッシングを彩り野菜にかけて頂きます!!

材料2人分

  • A
    オクラ
    5本
  • A
    赤パプリカ
    1/8本
  • A
    黄パプリカ
    1/8本
  • A
    ブロッコリー
    30g
  • A
    ミックスリーフ
    適量
  • B
    醤油麹
    大さじ2
  • B
    オリーブオイル
    大さじ2
  • B
    大さじ2
  • B
    はちみつ
    大さじ1

作り方

  • 1

    オクラとブロッコリーは茹でて食べ易い大きさにカットする、パプリカは細切りにする

    醤油麹ドレッシングde彩り野菜のサラダの工程1
  • 2

    B 醤油麹大さじ2、オリーブオイル大さじ2、酢大さじ2、はちみつ大さじ1の材料を混ぜてドレッシングを作る

    醤油麹ドレッシングde彩り野菜のサラダの工程2
  • 3

    器に野菜を盛り付けて醤油麹ドレッシングをかけたら出来上がり

    醤油麹ドレッシングde彩り野菜のサラダの工程3

ポイント

Aグループの野菜はお好みで変更OKです!!

作ってみた!

質問

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