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    副菜

    アボカドとミックスビーンズのサラダ

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    • 5

    便秘解消のためのサラダです。食物繊維の多いアボカドとミックスビーンズ、そして発酵食品のチーズを組み合わせました♪

    材料6人分

    • アボカド
      1個
    • ミックスビーンズ(ドライパック)
      1缶(120g)
    • クリームチーズ
      30g
    • A
      レモン汁
      小さじ1
    • A
      本みりん
      小さじ1/4
    • 塩・こしょう
      適宜

    作り方

    • 下準備
      ボールにミックスビーンズをあけておく。

      アボカドとミックスビーンズのサラダの下準備
    • 1

      アボカドとクリームチーズは格子状に切って、ボールに入れる。

      アボカドとミックスビーンズのサラダの工程1
    • 2

      Aを加えてよく混ぜ、塩・こしょうで味を整えて完成♪

    ポイント

    ミックスビーンズ(ドライパック)はそのまますぐ使えます。 お子様がいるご家庭は本みりん→砂糖に変更、もしくはなくても美味しいです。

    作ってみた!

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