印刷する
埋め込む
メールで送る
便秘解消のためのサラダです。食物繊維の多いアボカドとミックスビーンズ、そして発酵食品のチーズを組み合わせました♪
下準備ボールにミックスビーンズをあけておく。
アボカドとクリームチーズは格子状に切って、ボールに入れる。
Aを加えてよく混ぜ、塩・こしょうで味を整えて完成♪
ミックスビーンズ(ドライパック)はそのまますぐ使えます。 お子様がいるご家庭は本みりん→砂糖に変更、もしくはなくても美味しいです。
アボカドの下処理
アボカドの保存方法
レシピID:138509
更新日:2016/04/25
投稿日:2016/04/25
※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら
海老沢 直美
おすすめ企画のご紹介♪
アボカドとキャベツ《トロトロ♡ごまマヨサラダ》
食べる美容液《アボカドと豆腐♡塩昆布サラダ》
【新玉ねぎとアボカドの旨だしレモンサラダ】ヘルシーやみつき♪
切って混ぜるだけ!5分で完成【アボカドとトマトと豆腐サラダ】
2025/09/29
「きのこサラダ」30選|ヘルシー&うま味たっぷり
2025/05/27
「スナップえんどうのサラダ」30選|食卓の彩りにも
2025/03/25
「きゅうり×トマトのサラダ」30選|さっぱり美味しい♪
2025/03/09
「さつまいもサラダ」20選|ホクホク美味しい