副菜
腸活にも♪【さつまいもとアボカドのごま和え】
投稿日2024/12/28
更新日2024/12/28
調理時間10分
切って和えるだけ超簡単！ 塩昆布の塩っ気とアボカドのクリーミーさがベストマッチ♪ 甘じょっぱいがクセになる簡単ごま和えサラダです！ 食物繊維がたっぷりのさつまいもは、皮ごと食べるとさらに腸活効果・ダイエット効果UP！ 新感覚のごま和えサラダ、ぜひお試しください♪
材料2人分
- さつまいも1本(150g)
- アボカド1個
- きゅうり1/2本
- カニカマ4本
- 塩昆布ひとつかみ
- A白すりごま大さじ1
- Aごま油大さじ1
- A酢大さじ1
- A砂糖小さじ2
- A醤油小さじ2
作り方
ポイント
★さつまいもは柔らかくなるまで加熱時間を調整してください。 ★水っぽくなるので、きゅうりの水分はしっかり絞ってください。 ★冷やして食べるとさらに美味しいです！
レシピID
495154
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さあや
\夫婦で-28kg痩せ/キレイを作るヘルシー野菜レシピ
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