副菜
あまじょっぱ無限ループ♡【さつまいものゆかりごまあえ】
10分
あく抜き時間は除く- 総費用-
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー85kcal
- 炭水化物17.0g
- 脂質1.8g
- たんぱく質1.2g
- 糖質15.5g
- 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
さつまいもが苦手な子供たちがハマったレシピです。 さつまいもの甘さとゆかりの塩っ気が相性抜群◎ 「あまじょっぱくてずっと食べていられる♪」と子供たちも大絶賛！ 火を使わず作れるので、とっても簡単！ ぜひ作ってみてくださいね♪
ポイント
○加熱する際は水気はふき取らず調理してください。 ○レンジで加熱後、つまようじを刺して固ければ30秒ずつ加熱し、様子を見てください。 ○熱々のうちに調味料を加えることで味がなじみやすいですよ。 ○黒すりごまがなければ白すりごまでも代用可能です。
レシピID：519969
更新日：2026/02/19
投稿日：2026/02/19
作ってみた！
こむぎ2026/03/09 23:08
M＊Pさん、チョビの助さんの追っかけ😊ゆゆかりと黒すりゴマたっぷりで、さつまいもの甘さとおもしろい甘さじょっぱさ✨ 興味深いレシピですが、さつまいものきな粉和えの方が私は好きかな😋 M＊Pさん、チョビの助さん、美味しさの共有ありがとうございます😊💖💫✨ あゆこさん、興味深いレシピありがとうございます😊💖💫✨
チョビの助2026/03/02 21:21
気になって✔してたレシピ M＊Pさんの美味しそうな投稿拝見して ますます食べたくなり作りました🍠 さつまいもの甘さにゆかりの塩気 甘じょっぱ めちゃくちゃ美味しい😋 M＊Pさん 無限ループですね😆 あゆこさん レシピありがとうございます⋆.˚⊹⁺
M＊P2026/02/24 06:42
昨夜の副菜に♪作りました🙂 サツマイモ🍠に胡麻は定番ですが…ゆかりはどうかなと試しましたら、味見が止まらない美味しさです❢😋🥢娘からも、これお弁当に入ってても嬉しいやつ〜と大好評で☺️🍱、残らず完食したのでまた作りたいです🎶🔁あゆこさん🎀いつも美味しいレシピありがとうございます✨
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- Artist
あゆこ
副菜レシピクリエイター
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