主食

ふきのとうとパンチェッタのリコッタチーズパスタ

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  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物66.5g
  • 脂質38.2g
  • たんぱく質21.5g
  • 糖質62.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

旬のふきのうとうを使ってリコッタチーズと白味噌味のパスタにしました。

材料1人分(1人分)

  • ふきのとう
    7~10個
  • パンチェッタ
    20g
  • A
    西京味噌
    10g
  • A
    リコッタチーズ
    30g
  • A
    生クリーム
    大さじ2
  • A
    牛乳
    大さじ2
  • パスタ
    80~100g
  • サラダ油
    大さじ2

作り方

  • 下準備
    ふきのとうは茹でて冷水に10分くらい浸け 縦半分に切り固く絞る パンチェッタは1cm幅位に切る ボールにAを混ぜておく

    ふきのとうとパンチェッタのリコッタチーズパスタの下準備
  • 1

    パスタを茹でる

  • 2

    フライパンにパンチェッタを入れてカリカリになるまで焼き オリーブオイル大さじ1を加えふきのとうを入れて1分くらい炒める

  • 3

    よく混ぜたAを加えて弱火で混ぜ 茹でたパスタを加えて混ぜ 器に盛り オリーブオイル大さじ1をかける

ポイント

ふきのとうを茹でたら色が変わらないように素早く作業をすることだと思います。

作ってみた!

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