しこ鰯をストウブで煮ました。 梅干ではなくお酢を入れました。
骨まで柔らかくなって味も染み込んで美味しいと思います。
生姜は薄切りに切る 鰯はウロコを綺麗に洗ってサッと拭き取る
ストウブ鍋にAを入れて沸騰したら鰯と生姜を並べる 沸騰したら蓋をして弱火で30分煮て15分くらい放置する
中火で水分を蒸発させてできあがり
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manngo(河野ひとみ)
家庭料理研究家。主婦歴40年のシニア世代で自宅にて料理教室を主宰しています。 キッチンに立つことが大好きで 長年 家庭料理やスイーツを作り続けてきましたが 今尚 少しでも美味しいものを求めて手間を惜しまない料理を楽しんでおります。 また昔ながらなの調理の基礎も大切にし 旬の物 新鮮な食材を使ったレシピ そして 添加物の少ない調味料を厳選して調理するように心がけています。 ストウブ料理や簡単で美味しいシニア向けレシピをお伝えします。 お料理以外の趣味は畑での家庭菜園とゴルフです。