りんごをココナッツオイルで焼いたら、柔らかい食感になり甘みが強まって、パンケーキにぴったりですね。
だいたい4枚分ほど作れます。甘みが欲しい方は、メープルシロップやローハニーを添えてみてください。刻んだくるみを散らしても。
ドライの材料をボウルに入れ、軽く混ぜ合わせる。ウェットの材料を計量カップなどに入れ、軽く混ぜ合わせる。
ドライの材料のボウルに、角切りにしたりんごを加える。混ぜ合わせたウェットの材料を何回かに分けて入れ、混ぜ合わせる。
軽く熱したフライパンにおたま一杯分のたねを注ぎ入れ、2分ほど焼いて、表面にぶつぶつと泡が出てきたら、フライ返しでかえす。
さらに裏面を1分ほど焼いたら、平皿に移す。
くし切りにしたりんごを、ココナッツオイルを敷いたフライパンで焼き上げる。
パンケーキにりんごを乗せ、シナモンパウダーをふりかけて、できあがり。
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前田なおひろ
料理家・翻訳家。日々のごはんとかんたんレシピ。料理する楽しさが伝わるようなレシピや写真を目指しています。NYのレストラン、pure food and wine にて研修。『はじめてのローチョコレート』共著、『ローフードBASICS』翻訳、beauty concier さま連載