レシピサイトNadia
    主食

    りんごとシナモンのグルテンフリー・パンケーキ

    • 投稿日2015/09/24

    • 更新日2015/09/24

    • 調理時間15

    りんごをココナッツオイルで焼いたら、柔らかい食感になり甘みが強まって、パンケーキにぴったりですね。

    材料2人分

    • A
      米粉
      110g(1カップ)
    • A
      シナモンパウダー
      小さじ1/2
    • A
      ベーキングパウダー(アルミニウムフリー)
      小さじ1/2
    • A
      小さじ1/8
    • B
      アーモンドミルク、または豆乳
      1カップ
    • B
      メープルシロップ
      大さじ1
    • C
      りんご
      1個
    • C
      ココナッツオイル
      大さじ1
    • C
      シナモンパウダー
      少々

    作り方

    ポイント

    だいたい4枚分ほど作れます。甘みが欲しい方は、メープルシロップやローハニーを添えてみてください。刻んだくるみを散らしても。

    • 1

      りんごは皮をよく洗い、縦半分に切り分ける。片方は8つのくし切りに、残りの半分は一辺5mmの角切りに。

      工程写真
    • 2

      ドライの材料をボウルに入れ、軽く混ぜ合わせる。ウェットの材料を計量カップなどに入れ、軽く混ぜ合わせる。

      工程写真
    • 3

      ドライの材料のボウルに、角切りにしたりんごを加える。混ぜ合わせたウェットの材料を何回かに分けて入れ、混ぜ合わせる。

      工程写真
    • 4

      軽く熱したフライパンにおたま一杯分のたねを注ぎ入れ、2分ほど焼いて、表面にぶつぶつと泡が出てきたら、フライ返しでかえす。

      工程写真
    • 5

      さらに裏面を1分ほど焼いたら、平皿に移す。

      工程写真
    • 6

      くし切りにしたりんごを、ココナッツオイルを敷いたフライパンで焼き上げる。

      工程写真
    • 7

      パンケーキにりんごを乗せ、シナモンパウダーをふりかけて、できあがり。

      工程写真
    レシピID

    131765

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    前田なおひろ
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    前田なおひろ

    料理家・翻訳家。日々のごはんとかんたんレシピ。料理する楽しさが伝わるようなレシピや写真を目指しています。NYのレストラン、pure food and wine にて研修。『はじめてのローチョコレート』共著、『ローフードBASICS』翻訳、beauty concier さま連載

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