- 公開日2016/07/08
- 更新日2016/07/08
寝不足や冷えが原因!?今日からできる夏バテ対策
7月になり、いよいよ夏本番。急に暑くなると身体がだるくなったり食欲が落ちてしまったりということが起こりますよね。そんな症状が続くと夏バテになり、ますます元気が出なくなってしまいます。そんな「夏バテ」の原因や対策を紹介します。
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若子みな美
管理栄養士・減塩料理家 レシピ開発、料理・美容・栄養など食に関する記事の執筆や監修、料理写真撮影、栄養計算などのお仕事をしています。 病院や学校給食に従事した経験を活かし、食に関してトータルコーディネートを行う。 『栄養バランス × 味 × 見た目』を3つが揃った減塩レシピ、時短簡単レシピの開発を得意とする。 見た目からの料理の美味しさを極めるため、祐成陽子クッキングアートセミナーへ通い、フードコーディネーターになるための知識・経験を得る。